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Nombre:
Alejandra Abaca
Día:
28-03-2017 | 12:40
Asunto:
Información nutricional
Consulta:

Buenos Días tengo a mi una bebe de 7 meses la cual esta teniendo problemas para poder hacer de vientre, quería saber como debería ser su alimentación y que tipo de verduras puede consu...

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Buenos Días tengo a mi una bebe de 7 meses la cual esta teniendo problemas para poder hacer de vientre, quería saber como debería ser su alimentación y que tipo de verduras puede consumir. Saludos


Respuesta:

Se recomienda un incremento de líquidos. Realizar gimnasia abdominal. Para la edad de tu bebe puedes darles puré de zapallo, zanahoria y calabaza con aceite, jugo de naranjas y frutas cítricas y yogurt y vegetales blancos.
Consulta siempre primero con tu pediatra!!!!
 

Nombre:
ANA MARIA MARCHESI
Día:
15-03-2017 | 10:24
Asunto:
COLESTEROL ALTO
Consulta:

NECESITO URGENTE BAJAR CINCO KG , TENGO COLESTEROL ALTO Y NO PUEDO INGERIR HARINAS . QUE TIPOS DE ALIMENTOS DEBO COMER. MUCHAS GRACIAS

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Respuesta:

Lo recomendable es que sigas un tratamiento nutricional controlado por un Licenciado o Médico nutricionistas, ya que este sabrá adaptar la alimentación a tus necesidades y preferencias. Los planes son personalizados ya que se debe realizar una evaluación clínica, nutricional, antropométrica y bioquímica. Considerando peso, talla, contextura osea, momento biológico, tipo de ejercicio y trabajo.

Lo que te podemos dejar son algunos  tips:

 Alimentos convenientes que contienen sustancias que mejoran los niveles de lípidos en sangre

Soja, tofu, bebidas de soja, legumbres

aceite de maíz, sésamo, oliva, soja, canola, palta

semillas de sésamo, girasol, lino

porotos de soja cocidos

uvas

pescados y mariscos.

Avena, cereales integrales

Frutas cítricas, manzana, zanahoria, brócoli

No consumir

Grasa láctea, vacuna, codero, cerdo y piel de pollo, aceite de coco y palma, cacao


Ejemplo de 1 día

Desayuno

Infusión con leche s/azúcar. 

Pan integral c/mermelada light.


Almuerzo

1 porción de carne magra (vaca, pollo, pescado) o legumbres -1 porción de queso blando desc. - 1 porción de vegetales -

1 porción de fruta citrica


Merienda

Infusión s/azúcar. 

Pan integral  c/queso untable descremado.  


Colaciones

Yogurt con frutas secas

Licuado

Frutas secas


Cena

1 porción de cereales integrales-1 porción de vegetales- semillas1 porción de fruta.