Vea Cencosud

Estás en: VA

Trabajá con nosotros 

Nutricionistas online

Nuestros profesionales responderán tus inquietudes

Envianos tu consulta

Ultimas consultas

Nombre:
Maria Eugenia Ciantino Giubbilini
Día:
25-05-2015 | 21:15
Asunto:
COMIDA E HIPOTIROIDISMO
Consulta:

Hola, quisiera saber que alimentos me son mas propicios para esta enfermedad. Me la descubrieron hace un mes.

Leé la respuesta del profesional



Respuesta:

No existe ningún alimento prohibido por si mismo ( depende de la frecuencia y cantidad que se consume cualquiera de ellos ) . Lo que debes intentar es comer lo más saludable posible . 

Para eso te recomendamos las recetas que publicamos en la Web
 
Dr Daniel Mailand, 
Médico
Matricula Prov. Santa Fe : 6629
 
Lic. en Nutrición Agustina Galatte
Matri. 708
 

Nombre:
milena gomez
Día:
25-05-2015 | 00:09
Asunto:
bajar de peso
Consulta:

me pueden pasar un plan de comidas diarias? tengo 17 peso 53 y mido 1.60 quiero bajar 5 kilos y no se como hacer

Leé la respuesta del profesional



Respuesta:

Lo recomendable es que sigas un tratamiento nutricional controlado por un Licenciado o Médico nutricionista, ya que este sabrá adaptar la alimentación a tus necesidades y preferencias. 

Lo que te podemos dejar son algunos  tips:

• Realizar 6 comidas diarias, respetar los horarios y no saltear ninguna

• 15 minutos antes de las comidas consumir un caramelo acido

• Consumir un plato de vegetales de hoja antes de las comidas principales

• Tomar 2 litros de agua por día

• Incluir frutas y verduras crudas y de todos los colores

• Disminuir el consumo de hidratos de carbono simples( pan, facturas, azúcar, gaseosa)

• Disminuir las porciones

• Comer despacio, degustando y saboreando la comida

• Aumentar el movimiento

• Consumir productos en sus versiones, light, descremados, bajas calorías, integrales, salvado)

 

 

Dr Daniel Mailand, 

Médico

Matricula Prov. Santa Fe : 6629

 

Lic. en Nutrición Agustina Galatte

Matri. 708