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Nombre:
nelida ester de luca
Día:
23-04-2015 | 08:30
Asunto:
diabetes e ipertensa
Consulta:

quisiera saber que se puede desayunar como diabetica yq que es lo que mas cuesta

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Respuesta:

Estimada,

El desayuno para cualquier persona debe contener:

Leche descremada

Pan o galletitas de salvado

Queso untable descremado

Mermelada dietética

Edulcorante sin sodio

Fruta entera

 

Atte.

Dr. Daniel Mailand,

Médico

Matricula Prov. Santa Fe: 6629

 

Lic. en Nutrición Agustina Galatte

Matricula 708

Nombre:
axel
Día:
21-04-2015 | 15:23
Asunto:
sobre peso
Consulta:

Hola tengo sobrepeso me cuesta mucho bajar me duelen los pies

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Respuesta:

Estimado,

Lo recomendable es que sigas un tratamiento nutricional controlado por un Licenciado o Médico nutricionistas, ya que este sabrá adaptar la alimentación a tus necesidades y preferencias. 

Lo que te podemos dejar son algunos  tips:

• Realizar 6 comidas diarias, respetar los horarios y no saltear ninguna

• 15 minutos antes de las comidas consumir un caramelo acido

• Consumir un plato de vegetales de hoja antes de las comidas principales

• Tomar 2 litros de agua por día

• Incluir frutas y verduras crudas y de todos los colores

• Disminuir el consumo de hidratos de carbono simples( pan, facturas, azúcar, gaseosa)

• Disminuir las porciones

• Comer despacio, degustando y saboreando la comida

• Aumentar el movimiento

• Consumir productos en sus versiones, light, descremados, bajas calorías, integrales, salvado)

 

Atte.

Dr. Daniel Mailand,

Médico

Matricula Prov. Santa Fe: 6629

 

Lic. en Nutrición Agustina Galatte

Matricula 708