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Nombre:
viviana vargas
Día:
26-03-2015 | 09:43
Asunto:
alimentos q puedo consumir
Consulta:

Hola tengo Artritis rematoidea y queria saber que alimentos pueedo consumir

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Respuesta:

El tratamiento nutricional de la artritis reumatoide se enfoca en reducir la inflamación. Antes de hacer una dieta especial, consulte con su medico ya que estos alimentos pueden interactuar con sus medicamentos de manera involuntaria.

La dieta debe basarse en  alimentos de origen vegetal. Fundamentalmente debe incluir frutas, verduras, legumbres, frutas secas y cereales integrales.

Entre los alimentos que cuentan con propiedades antiinflamatorias están los que incluyen la presencia de ácidos grasos omega -3: pescados grasos como atún, caballa y salmón y  frutas secas y semillas.

Aumentar la  ingesta de fibra derivada de frutas, verduras y cereales integrales ayudan a disminuir la inflamación.

Incluir fuentes de vitamina D: panes, cereales y bebidas fortificados así como una adecuada exposición al sol.

Consumir Vit. E: frutas secas, germen de trigo, aceites vegetales

Vita. C:pimiento, berro, kiwi, cítricos. Repollo, coliflor.

Consumir alimentos ricos en calcio: lácteos descremados

 

 

Dr Daniel Mailand, 

Médico

Matricula Prov. Santa Fe : 6629

 

Lic. en Nutrición Agustina Galatte

Matri. 708

 

Nombre:
agustin lopez
Día:
24-03-2015 | 19:36
Asunto:
ansia
Consulta:

no tengo hambre y necesito comer y comer, quiero saber como dejar de comer tanto. estoy comiendo todo el dia.

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Respuesta:

Siempre se debe consultar con un médico para saber a qué se debe ese trastorno  que se refleja en ese grado de ansiedad y cuál es la mejor forma de alimentarse.
 
 
Dr Daniel Mailand, 
Médico
Matricula Prov. Santa Fe : 6629
 
Lic. en Nutrición Agustina Galatte
Matri. 708