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Nombre:
Patricia Calderón
Día:
20-03-2015 | 09:36
Asunto:
Dietas especiales
Consulta:

Tengo un hijo de 16 años que nunca tiene apetito, Mide 1.93 y es bastante delgado. Qué comidas nutritivas puedo hacerle

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Respuesta:

Lo mejor es que consultes con un nutricionista para que calcule las calorías que necesita, ya que está creciendo y de esta manera elaborar un plan personalizado donde se agreguen las calorías extras de manera saludable.

 
 
Dr Daniel Mailand, 
Médico
Matricula Prov. Santa Fe : 6629
 
Lic. en Nutrición Agustina Galatte
Matri. 708
 

Nombre:
Ana Gabriela Rodriguez
Día:
18-03-2015 | 11:15
Asunto:
Comer sano
Consulta:

Quisiera una dieta para comer sano todos los dias, desde el desayuno a la cena, incluida las colaciones

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Respuesta:

Debes consultar con un nutricionista para que te organice las comidas de acuerdo al diagnóstico nutricional que realice. 

Te dejamos tips para llevar una alimentación saludable.
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Leche descremada 
Leche cultivada o yogurt descremado.
Quesos descremados untables 
Queso fresco
Huevo entero de gallina.
Carne: vaca , pollo y pescado
Verduras
Pan y cereales:  integrales
Galletitas tipo agua-integrales-salvado-centeno-galletas de arroz.
Aceites: en crudo
Gelatina dietética.
Edulcorantes 
 
 
 
Dr Daniel Mailand, 
Médico
Matricula Prov. Santa Fe : 6629
 
Lic. en Nutrición Agustina Galatte
Matri. 708