Vea Cencosud

Estás en: VA

Trabajá con nosotros 

Nutricionistas online

Nuestros profesionales responderán tus inquietudes

Envianos tu consulta

Ultimas consultas

Nombre:
villalobos alfredo
Día:
12-04-2015 | 11:53
Asunto:
solicitud de dieta
Consulta:

necesito una dieta para bajar el colesterol y los trigliceridos

Leé la respuesta del profesional



Respuesta:

Te recomendamos que consultes con un nutricionista para que te elabore un plan personalizado, ya que si tienes sobrepeso debes bajarlo. Ademas hay que combinar en forma adecuada los alimentos para lograr el objetivo deseado y completar con un plan de entrenamiento.

Te dejamos algunos alimentos beneficiosso:

aceite de maíz, sésamo, oliva, soja

semillas de sésamo, girasol, almendras

porotos de soja cocidos

aceite oliva, canola, sojo, palta, almendras, aceitunas, frutas secas

Omega 6. Semillas, granos y derivados (girasol, maíz, cártamo, soja, uva)

Omega 3: soja, frutas secas y semillas de lino, pescados y mariscos.

Legumbres, porotos de soja, garbanzos

Avena, cereales integrales

Frutas cítricas, manzana, zanahoria, brócoli

Maiz

 

NO CONSUMIR GRASAS SATURADAS

Grasa láctea, vacuna, codero, cerdo y piel de pollo, aceite de coco y palma, cacao

 

Dr Daniel Mailand, 

Médico

Matricula Prov. Santa Fe : 6629

 

Lic. en Nutrición Agustina Galatte

Matri. 708

Nombre:
Cecilia MEZA
Día:
10-04-2015 | 08:49
Asunto:
LIBROS
Consulta:

HOLA QUIERO EMPEZAR CON LA DIETA ALCALINA PERO INCLUIRLA DE A POCO DE MANERA DEFINITIVA. Q LIBROS ME PUEDEN RECOMENDAR TANTO COMO P CONOCER Q COMER Y COMO EMPEZAR, YA Q M ENCUENTRO DESORIE...

Leé la respuesta del profesional
HOLA QUIERO EMPEZAR CON LA DIETA ALCALINA PERO INCLUIRLA DE A POCO DE MANERA DEFINITIVA. Q LIBROS ME PUEDEN RECOMENDAR TANTO COMO P CONOCER Q COMER Y COMO EMPEZAR, YA Q M ENCUENTRO DESORIENTADA. DESDE YA MUCHAS GRACIAS Y A ESPERA DE UNA RESPUESTA.


Respuesta:

Debido a la falta de estudios en humanos que apoyan los beneficios de esta dieta, no es recomendado. Promueve la exclusión de ciertos grupos alimenticios, puede ocasionar una dieta poco balanceada que resulte en deficiencia de nutrientes. En caso de seguirla debe hacerse primero un control médico.

Dr Daniel Mailand, 

Médico

Matricula Prov. Santa Fe : 6629

 

Lic. en Nutrición Agustina Galatte

Matri. 708