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Nombre:
Natalia Solonyczny
Día:
01-04-2015 | 14:44
Asunto:
Hipotiroidismo y resistencia a la insulina
Consulta:

Tengo estas dos enfermedades y necesito saber si debo hacer algun regimen especial. solo me medicaron hasta ahora con T4

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Respuesta:

Debes trabajar con tu endocrinólogo y nutricionista ya que se deben distribuir los hidratos de carbono de modo tal que no produzcan bruscos aumentos de azúcar en la sangre.

 

Dr Daniel Mailand, 

Médico

Matricula Prov. Santa Fe : 6629

 

Lic. en Nutrición Agustina Galatte

Matri. 708

 

 

Nombre:
Gallardo Camila
Día:
28-03-2015 | 22:52
Asunto:
comidas
Consulta:

Hola, mi consulta es si a la noche tengo que comer carbohidratos o proteinas haciendo actividad fisica durante el dia. Corro todos los dias 5 km , hago una hora de musculacion y una hora ...

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Hola, mi consulta es si a la noche tengo que comer carbohidratos o proteinas haciendo actividad fisica durante el dia. Corro todos los dias 5 km , hago una hora de musculacion y una hora de aerobico-fight do. gracias.


Respuesta:

El músculo para poder trabajar necesita hidratos de carbono, por lo tanto la alimentación de un deportista está basada en la distribución de estos teniendo encuentra los horarios y tipo de actividad. Para hacer una buena distribución se deben calcular primero las calorías que necesitas por día para tus actividades y hacer una evaluación de tu composición corporal. De acuerdo a  esto de ubicarán, las  cantidades y tipo de carbohidratos cercanos al evento deportivo y se calculará la cantidad de grasas y proteínas necesarias para completar el plan.

 

Dr Daniel Mailand, 

Médico

Matricula Prov. Santa Fe : 6629

 

Lic. en Nutrición Agustina Galatte

Matri. 708