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Nombre:
Luciana Maldonado
Día:
26-01-2015 | 21:12
Asunto:
Consulta para hacer una dieta saludable
Consulta:

Hola queria saber si me pueden ayudar a armar una dieta saludable para bajar unos 3 kilos hago actividad fisica, camino para todos lados pero no respeto mucho el tema de las comidas y pico...

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Hola queria saber si me pueden ayudar a armar una dieta saludable para bajar unos 3 kilos hago actividad fisica, camino para todos lados pero no respeto mucho el tema de las comidas y picoteo =/. Tengo 23 años, mido 1.59 m y peso 63 kg (hace 2 meses me pese por ultima vez). Muchas gracias desde ya


Respuesta:

Hola Luciana, cómo estás?
 
Debés consultar con un nutricionista, ya que debés hacerte una evaluación antropometrica.
Este profesional revidsará la historia nutricional y de acuerdo a esto, y a la actividad física que realices, elaborará un plan adecuado a tus necesidades.
 
 
Saludos!
 
Dr. Daniel Mailand
Médico
Matrícula Prov. Santa Fe n° 6629
 
Lic. en Nutrición Agustina Galatte
Matrícula n°708

Nombre:
VERONICA CORIA
Día:
26-01-2015 | 12:05
Asunto:
NECESITO UN REGIMEN DE COMIDAS PARA ALIMENTAR BIEN A MI BEBA DE 1 AÑO
Consulta:

NECESITO SABER Q COMIDAS SANAS PREPARALE A MI BEBE PARA ALIMENTARLA SANA Y SALUDABLE Y Q TENGA TODOS LOS NUTRIENTES Q ELLA NECESITA A SU EDAD 1 AÑITO DESDE YA MUCHAS GRACIAS

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Respuesta:

 No existe una sola comida que contenga todos los nutrientes. Es importante que los bebés coman diariamente cereales, vegetales crudos o cocidos, fruta, carne y  lácteos.

 
Dr Daniel Mailand, 
Médico
Matricula Prov. Santa Fe : 6629
 
Lic. en Nutrición Agustina Galatte
Matri. 708