Vea Cencosud

Estás en: VA

Trabajá con nosotros 

Nutricionistas online

Nuestros profesionales responderán tus inquietudes

Envianos tu consulta

Ultimas consultas

Nombre:
laura caro
Día:
31-01-2015 | 22:29
Asunto:
alimentacion
Consulta:

hola queria saber sobre alimentos con calcio y alimentos buenos para la cicatrizacion de tejidos.. hace poco tuve un accidente y mi dermatologa me comento q la alimentacion tamb ayuda... t...

Leé la respuesta del profesional
hola queria saber sobre alimentos con calcio y alimentos buenos para la cicatrizacion de tejidos.. hace poco tuve un accidente y mi dermatologa me comento q la alimentacion tamb ayuda... todo suma gracias.


Respuesta:

 Los alimentos fuente de calcio son los lácteos, en menor medida lo contienen las frutas secas y  las verduras de hoja verde.

 
Para una buena cicatrización no debe faltar:
Zinc: Arvejas; legumbres; nueces; verduras con hojas abundantes; semillas (sésamo/girasol/calabaza); yema de huevo; granos enteros (germinados).
 
Vitamina K: Nabo; alfalfa; verduras de hojas verdes; huevos; soja; remolacha.
 
Vitamina B: Huevos; quesos; nueces; semillas de girasol; semillas de mijo; verduras de hojas verdes; cereales; granos; espárragos; brócoli; limón; bananas; germen de trigo; yogurt; levadura de cerveza; repollitos de Bruselas.
 
Vitamina C: Papas; brócoli, morrones rojos; pimientos verdes; tomates; espárragos; arvejas; rabanitos; acelga; zapallitos largos; kiwi; naranjas y jugo; papaya; coliflor; fresas; melón; repollitos de Bruselas.
 
 
 
Dr Daniel Mailand, 
Médico
Matricula Prov. Santa Fe : 6629
 
Lic. en Nutrición Agustina Galatte
Matri. 708
 

Nombre:
Rafael
Día:
31-01-2015 | 12:08
Asunto:
consumo
Consulta:

Buen día quisiera saber q tipo de alimentos podría consumir para ganar masa corporal de una forma sana

Leé la respuesta del profesional



Respuesta:

 Te aconsejamos que consultes con un nutricionista ya que se debe hacer una evaluación antropométrica, para  poder realizar un plan adecuado a tus necesidades,

 

Dr Daniel Mailand, 

Médico

Matricula Prov. Santa Fe : 6629

 

Lic. en Nutrición Agustina Galatte

Matri. 708