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Nombre:
marin bernardita
Día:
15-12-2016 | 21:27
Asunto:
dieta
Consulta:

necesitaria saber como hacer una dieta para una nena de 12 años y mide 1,61

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Respuesta:

Lo recomendable es que consultes personalmente ya que los planes son personalizados y el profesional realizando diferentes evaluaciones decide si debe hacer dieta o no ya que se encuentra en crecimiento y hay que ser cuidadosos con la restricción calórica y de nutrientes.
Lo que te podemos dejar son tips para una alimentación saludable:
Leche descremada 
Leche cultivada o yogurt descremado.
Quesos descremados untables
Queso fresco
Huevo entero de gallina.
Carne: vaca , pollo y pescado
Verduras
Pany cereales:  integrales
          Galletitas tipo agua-integrales-salvado-centeno-galletas de arroz.
Aceites: en crudo
Gelatina dietética.
Edulcorantes
 
 
 
 
 
Dr Daniel Mailand, 
Médico
Matricula Prov. Santa Fe : 6629
 
Lic. en Nutrición Agustina Galatte
Matri. 708
 

Nombre:
Yanina lopezyanina lopez
Día:
12-12-2016 | 12:45
Asunto:
Consulta
Consulta:

Hola tenga mi nena de 8 años q pesa 37,500 y mide 1;36 el pediatra la envió al nutricionista y aun no consigo turno... Ella esta en sobrepeso que dieta debe seguir. ...

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Hola tenga mi nena de 8 años q pesa 37,500 y mide 1;36 el pediatra la envió al nutricionista y aun no consigo turno... Ella esta en sobrepeso que dieta debe seguir. *Es asmática y tiene tratamiento diario.


Respuesta:

Por este medio solo podemos dejarte tips, ya que los planes son personalizados y mas en los niños en donde hay que ser muy cuidadoso con la restricción calórica y la selección de alimentos ya que hay que no podemos caer en deficiencias nutricionales ya que esta en crecimiento y desarrollo.
Te dejamos tips para una alimentación saludable:
Leche descremada 
Leche cultivada o yogurt descremado.
Quesos descremados untables
Queso fresco
Huevo entero de gallina.
Carne: vaca , pollo y pescado
Verduras
Pan y cereales:  integrales
          Galletitas tipo agua-integrales-salvado-centeno-galletas de arroz.
Aceites: en crudo
Gelatina dietética.
 
 
Saludos
Dr. Daniel Mailand