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Nombre:
miriam cuello
Día:
23-01-2015 | 23:49
Asunto:
artritis reumatoidea
Consulta:

me gustaria conocer recetas que ayuden a bajar la inflamacion

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Respuesta:

Hola Miriam, c{omo estás?

El tratamiento nutricional de la artritis reumatoide se enfoca en reducir la inflamación. Antes de hacer una dieta especial, consultá con tu m{edico, ya que estos alimentos pueden interactuar con tus medicamentos de manera involuntaria.

La dieta debe basarse en alimentos de origen vegetal. Fundamentalmente debe incluir frutas, verduras, legumbres, frutas secas y cereales integrales.
 
Entre los alimentos que cuentan con propiedades anti-inflamatorias están los que incluyen la presencia de ácidos grasos Omega -3: pescados grasos como atún, caballa y salmón, y frutas secas y semillas.
 
Aumentar la ingesta de fibra derivada de frutas, verduras y cereales integrales ayudan a disminuir la inflamación.
 
Incluir fuentes de vitamina D: panes, cereales y bebidas fortificadas, así como una adecuada exposición al sol.
 
Consumir:
- Vit. E: frutas secas, germen de trigo, aceites vegetales.
- Vita. C:pimiento, berro, kiwi, cítricos. Repollo, coliflor.
- Consumir almentos ricos en calcio: lácteos descremados
 
 
Saludos!
 
Dr. Daniel Mailand
Médico
Matrícula Prov. Santa Fe n° 6629
 
Lic. en Nutrición Agustina Galatte
Matrícula n°708

Nombre:
ADRIANA RODRIGUEZ
Día:
22-01-2015 | 17:38
Asunto:
dieta para niños
Consulta:

HOLA QUISIERA OBTENER RECETAS O SUGERENCIAS PARA POSTRES Y COMO DEBO RACIONARLOS EN EL DIA, PORQUE TENGO UNA NIÑA DE 8 AÑOS QUE DEBE BAJAR CERCA DE 7 U 8 KILOS PARA SALIR DE LA ZONA DE R...

Leé la respuesta del profesional
HOLA QUISIERA OBTENER RECETAS O SUGERENCIAS PARA POSTRES Y COMO DEBO RACIONARLOS EN EL DIA, PORQUE TENGO UNA NIÑA DE 8 AÑOS QUE DEBE BAJAR CERCA DE 7 U 8 KILOS PARA SALIR DE LA ZONA DE RIESGO DE DIABETES EN SU ADOLESCENCIA. COMO ES PEQUEÑA Y LE GUSTAN LOS DULCES, QUIERO SABER QUE PUEDO PREPARARLE PARA QUE SE SAQUE LAS GANAS DEL DULCE. NO LE AGRADA LA GELATINA, NI LOS POSTRES EXQUISITA BATIDOS. YA INTENTE CON ESO. GRACIAS POR LA AYUDA.


Respuesta:

Hola Adriana,

Debés asesorarte con un especialista ya que la niña está creciendo y hay que calcular las calorías que necesita para tal fin. 

No se debe restringir la alimentación de un niño sin un control, ya que se podría perjudicar su adecuado crecimiento.

En la sección Supersano, en la categoría "Frescas y Livianas", encontraras recetas saludables y en el "Buscador de Recetas" puedes seleccionar los postres mas livianos.
 
 
Saludos!
 
Dr. Daniel Mailand
Médico
Matrícula Prov. Santa Fe n° 6629
 
Lic. en Nutrición Agustina Galatte
Matrícula n°708