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Nombre:
Rocio Peralta
Día:
12-12-2014 | 22:36
Asunto:
Dieta
Consulta:

Hola, como estas? Yo quería saber que dieta o que alimentos debo consumir para acabar con la celulitis, desde ya muchas gracias.

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Respuesta:

La celulitis va unido a un proceso hormonal y circulatorio.

Se manifiesta por un acumulo localizado de

grasa y líquido y, una vez instalada resulta difícil de eliminar. Una dieta

adecuada y ejercicio físico, permitirá reducirla.

 

La alimentación debe ser:

·

Baja en grasas saturadas (evita

las carnes grasas, manteca, embutidos, fiambres) y en azúcares simples

(pasteles, dulces, chocolate, azúcar, miel, facturas).

·

Consumir verduras, hortalizas, carne magra, pescado,

marisco, legumbres

·

Reducir o evitar la sal y tomar infusiones como el té

verde o la salvia.

·

Consumir productos integrales

(arroz, pasta, cereales)

·

Consumir lácteos descremados

 

 

Atte.

Dr. Daniel Mailand,

Médico

Matricula Prov. Santa Fe: 6629

 

Lic. en Nutrición Agustina Galatte

Matricula 708

 

Nombre:
Luisa Nuñez
Día:
07-12-2014 | 16:39
Asunto:
dieta cetogenica
Consulta:

Mi hijo ingresara el proximo 15 /12 en la dieta cetogenica( atkins modificada) no tengo problemas con las comidas , pero se me complica al momento con los dulces, ya que no puede ingerir f...

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Mi hijo ingresara el proximo 15 /12 en la dieta cetogenica( atkins modificada) no tengo problemas con las comidas , pero se me complica al momento con los dulces, ya que no puede ingerir frutas,azucares ni harinas, salvo creme brulee, y gelatinas no se me ocurre otra cosa, habra algun sitio donde tomar ideas y adaptarlas??


Respuesta:

Las dietas cetogénicas, deben hacerse por pocos períodos de tiempo y deben estar bien controladas. Estas dietas se basan en excluir a los hidratos de carbono para producir justamente la cetosis, por lo tanto no hay nada que se pueda incluir. De todas maneras consultá  con tu médico o nutricionista porque hay otras dietas en donde se puede producir cetosis comiendo frutas.

 

 

Dr Daniel Mailand,

Médico

Matricula Prov. Santa Fe : 6629

 

Lic. en Nutrición Agustina Galatte

Matri. 708