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Nombre:
isabel lignaquy
Día:
21-11-2014 | 23:04
Asunto:
trigliceridos
Consulta:

Hola, mi ultimo análisis de sangre dio muy altos los triglicéridos,por lo que mi medico me dijo que no consuma muchas harinas...las galletas de arroz se consideran harina?gracias!!!

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Respuesta:

Las galletas de arroz no son harina.

 Te dejamos algunos alimentos convenientes que contienen sustancias que mejoran los niveles de lípidos en sangre

• Soja, tofu, bebidas de soja, legumbres

• aceite de maíz, sésamo, oliva, soja, canola, palta

• semillas de sésamo, girasol, lino

• porotos de soja cocidos

• uvas

• pescados y mariscos.

• Avena, cereales integrales

• Frutas cítricas, manzana, zanahoria, brócoli

No consumir

• Grasa láctea, vacuna, codero, cerdo y piel de pollo, aceite de coco y palma, cacao

 

 

Dr Daniel Mailand,

Médico

Matricula Prov. Santa Fe : 6629

 

 

Lic. en Nutrición Agustina Galatte

Matri. 708

Nombre:
GRACIE
Día:
21-11-2014 | 19:48
Asunto:
´QUE NO DEBO COMER?
Consulta:

PADEZCO IPERTIRIOIDISMO .QUE NO TENGO QUE COMER? gGracias

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Respuesta:

Debes evitar:

• Vegetales: ajo, tomates, espinacas, habas, arvejas.

• Cereales y legumbres: comer de forma moderada maíz, girasol, soja, lentejas, avena.

• Frutas frescas y secas: No comer en exceso mangos, manzanas, dátiles, coco, fresas, , piñas, avellana.

• Hierbas y especias: hinojo, canela, ginseng, albahaca.

• Algas marinas: no consumir ninguna 

• No es recomendable comer mariscos

• Evitar la sal yodada

• Moderar el consumo de carnes rojas, embutidos, cortes de cerdo y quesos grasosos

• Yema de huevo

• Evitar los alimentos procesados y refinados

 

 

 

Dr Daniel Mailand,

Médico

Matricula Prov. Santa Fe : 6629

 

 

Lic. en Nutrición Agustina Galatte

Matri. 708