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Nombre:
pablo santillan
Día:
22-12-2014 | 20:17
Asunto:
comida rapida y sana
Consulta:

quiero saber que puedo cocinar de manera rapida,sencilla y sana.

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Respuesta:

En la sección Supersano, en la categoría Frescas y Livianas encontrarás un montón de recetas.

 

Atte.

Dr. Daniel Mailand,

Médico

Matricula Prov. Santa Fe: 6629

 

Lic. en Nutrición Agustina Galatte

Matricula 708

Nombre:
ana ubal
Día:
21-12-2014 | 18:26
Asunto:
Cuantas calorias hay que comer por dia
Consulta:

hola tengo 14 años y quisiera saver cuantas calorias hay que comer por dia para mantener el peso, todos dicen 2000 pero dudo que para todas las personas sea la misma cantidad. besos!

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Respuesta:

L a cantidad de calorías que debes consumir depende de la edad, la contextura, estatura, actividad física y etapa biológica. Generalmente se dice que una mujer adulta debe consumir  1600 Kcal y un hombre adulto 2000 kcal. Pero en tu caso esta regla nos e aplica, por la edad que tienes. Lo que te recomendamos es que consultes con un profesional de la nutrición que sabrá calcular exactamente cuántas calorías necesitas consumir para llevar una alimentación saludable.

 

Atte.

Dr. Daniel Mailand,

Médico

Matricula Prov. Santa Fe: 6629

 

Lic. en Nutrición Agustina Galatte

Matricula 708