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Nombre:
Pablo ubal
Día:
21-12-2014 | 18:23
Asunto:
Precion alta
Consulta:

Hola! Hace una semana y media fui a una fermacia a tomarme la precion, me dio precion alta (15-10) quisiera saver que es lo que no tendria que comer y que si comer para mejorar mi precion....

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Hola! Hace una semana y media fui a una fermacia a tomarme la precion, me dio precion alta (15-10) quisiera saver que es lo que no tendria que comer y que si comer para mejorar mi precion. Tengo 47 fumo y peso 85! Gracias


Respuesta:

Lo primero que debes hacer es consultar con un nutricionista, para que te evalue y de esa manera calcular las calorías que necesitas y confeccionarte un plan adecuado a tus necesidades.

Te dejamos una lista con los alimentos que tienen mas a menos sodio.

ALIMENTOS SALADOS

  • Fiambres y embutidos
  • pickles
  • alimentos en salmuera
  • productos de copetín
  • caldos y sopas concentradas
  • conservas
  • mariscos

ALIMENTOS CON BAJO CONTENIDO EN SODIO

  • cereales y harinas
  • frutas frescas y hortalizas
  • aceites
  • azucares y dulces caseros
  • infusiones naturales
  • panificados sin sal con levadura
  • agua mineral: eco, nestle, glaciar

ALIMENTOS CON MODERADO CONTENIDO DE SODIO

  • leche y yogurt
  • crema de leche
  • huevo
  • quesos semiduros
  • carnes
  • agua mineral: Villavicencio, villa del sur
  • acelga,  apio,  achicoria, espinaca, escarola,  remolacha, radicheta

ALIMENTOS CON ALTO CONTENIDO EN SODIO

  • quesos de rallar
  • manteca. Margarina
  • panes, galletitas
  • productos de panificación

SODIO OCULTO: gaseosas,soda,gelatinas, pseudosales,golosinas, polvo de hornear, alimentos congelados, edulcorantes

 

Atte.

Dr. Daniel Mailand,

Médico

Matricula Prov. Santa Fe: 6629

 

Lic. en Nutrición Agustina Galatte

Matricula 708

Nombre:
Rosa funibus
Día:
18-12-2014 | 17:08
Asunto:
hiperinsulinemia
Consulta:

A pesar de estar diagnosticada con hiperinsulinemia, y tomando metformina diariamente, sigo teniendo molestias gastricas y espasmos. Hay algo que no debiera comer??. No me dieron ninguna d...

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A pesar de estar diagnosticada con hiperinsulinemia, y tomando metformina diariamente, sigo teniendo molestias gastricas y espasmos. Hay algo que no debiera comer??. No me dieron ninguna dieta.


Respuesta:

Te aconsejamos que lo trates con tu médico.

Atte.

Dr. Daniel Mailand,

Médico

Matricula Prov. Santa Fe: 6629

 

Lic. en Nutrición Agustina Galatte

 

Matricula 708