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Nombre:
yenifer mansilla
Día:
05-11-2014 | 12:03
Asunto:
celulitis
Consulta:

hola,tengo celulitis en mis piernas y quisiera seber cuales son los alimentos adecuados que me ayuden a eliminarla. Muchas Gracias!

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Respuesta:

La celulitis va unido a un proceso hormonal y circulatorio.

Se manifiesta por un acumulo localizado de grasa y líquido y, una vez instalada resulta difícil de eliminar. Una dieta adecuada y ejercicio físico, permitirá reducirla.

La alimentación debe ser:

• Baja en grasas saturadas (evita las carnes grasas, manteca, embutidos, fiambres) y en azúcares simples (pasteles, dulces, chocolate, azúcar, miel,facturas).

• Consumir  verduras, hortalizas, carne magra, pescado, marisco, legumbres

• Reducir  o evitar la sal y tomar infusiones como el té verde o la salvia.

• Consumir productos integrales (arroz, pasta, cereales

• Consumir lácteos descremados

 

 

 

Dr Daniel Mailand,

Médico

Matricula Prov. Santa Fe : 6629

 

Lic. en Nutrición Agustina Galatte

Matri. 708

Nombre:
Veronica Garcia
Día:
04-11-2014 | 22:45
Asunto:
semillas
Consulta:

Cómo puedo consumir semillas de fenogreco, para adelgazar y aumentar el tamaño de los senos, de manera sana y eficaz? Tengo 19 años, y peso 53 kg. Tengo entendido que es delicada la c...

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Cómo puedo consumir semillas de fenogreco, para adelgazar y aumentar el tamaño de los senos, de manera sana y eficaz? Tengo 19 años, y peso 53 kg. Tengo entendido que es delicada la cantidad que debo consumir. Muchas gracias.


Respuesta:

Para que las semillas de fenogreco tengan efectos beneficiosos para la salud, hay que  consumir una gran cantidad y son muy calóricas por lo que no se recomiendan en planes hipocalóricos.

 

 

Dr Daniel Mailand,

Médico

Matricula Prov. Santa Fe : 6629

 

Lic. en Nutrición Agustina Galatte

Matri. 708