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Nombre:
Pamela Aguirre
Día:
01-09-2017 | 08:57
Asunto:
Dieta rápida
Consulta:

tengo un cumple de 15 en 2 meses y necesito bajar 12 o 15 kilos, ¿ cómo hago ?

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Respuesta:

En dos meses no se pueden bajar 15 kilos. Para que la pérdida de peso sea saludable y efectiva sin efecto rebote necesitas de 6 meses a un año 

Nombre:
maria elena aguilera
Día:
30-08-2017 | 20:45
Asunto:
cmo se cual es mi peso ideal
Consulta:

Buenas tardes quisiera saber cual es mi peso ideal , te paso mis datos peso 64 mido 1.64 . M.Elena

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Respuesta:

El peso ideal es aquel con el cual te sientes cómodo, el que mantuviste por mas tiempo y puedes mantener. Las tablas no las utilizamos ya que pueden sub o sobreestimar el peso. Lo que utilizamos es la composición corporal y para esto debes consultar personalmente ya que se hace a través de un equipo especial.

Con esos datos puedo decirte únicamente que tu índice de masa corporal es normal.