Vea Cencosud

Estás en: VA

Trabajá con nosotros 

Nutricionistas online

Nuestros profesionales responderán tus inquietudes

Envianos tu consulta

Ultimas consultas

Nombre:
Alurralde Mirta
Día:
27-09-2017 | 21:28
Asunto:
Diabetes,sobrepeso
Consulta:

que alimentos son buenos para bajar de peso sin que afecte a mi diabetes

Leé la respuesta del profesional



Respuesta:

Lo recomendable es que sigas un tratamiento nutricional controlado por un Licenciado o Médico nutricionista, ya que este sabrá adaptar la alimentación a tus necesidades y preferencias. Los planes alimentarios son personalizados ya que son elaborados luego de realizar una historio clínica completa, donde se contempla la evaluación nutricional, clínica, antropométrica, antecedentes y modo de vida y adaptada a la actividad física que realices.

Lo que te podemos dejar son algunos  tips:

• Realizar 6 comidas diarias, respetar los horarios y no saltear ninguna

• Consumir un plato de vegetales de hoja antes de las comidas principales

• Tomar 2 litros de agua por día

• Incluir frutas y verduras crudas y de todos los colores

• consumir cereales integrales

• Disminuir las porciones

• Comer despacio, degustando y saboreando la comida

• Aumentar el movimiento

 

Nombre:
claudia silanes
Día:
20-09-2017 | 09:51
Asunto:
lacteos
Consulta:

hola, te cuento no consumo lácteos, quisiera saber que alimentos los contiene. No consumo porque no me gustan Gracias, Claudia

Leé la respuesta del profesional



Respuesta:

Los alimentos lácteos incluyen, leche, yogur, quesos, manteca y crema de leche