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Nombre:
Lau Otranto
Día:
31-08-2016 | 07:26
Asunto:
Cenas
Consulta:

Hola quisiera saber cómo controlar los picoteos mientras cocinó.me pasa siempre a la noche. Graciassss

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Respuesta:

Si realizas una alimentación saludable y ordenada no tendrás necesidad de picotear. Para esto te recomiendo que consultes personalmente con un nutricionista para que te organice las comidas. Lo que debes hacer es realizar una colación ese momento ( queso, fruta, yogurt, barrita, turrón, pollo con limón, ensaladas)

 

Dr Daniel Mailand, 

Médico

Matricula Prov. Santa Fe : 6629

 

Lic. en Nutrición Agustina Galatte

Matri. 708

Nombre:
garcia beatriz
Día:
30-08-2016 | 13:25
Asunto:
salud
Consulta:

me diagnosticron higado graso y me dieron dieta pero no me especificaron que puedo comer desearia saberlo y tengo turno en un mes con la doctora no tengo forma de consultarla a ella.

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Respuesta:

La obesidad, diabetes y dislipidemia (triglicéridos y/o colesterol elevados) son los factores que con mayor frecuencia se asocian al desarrollo de Hígado Graso No Alcohólico
Por lo tanto en general la dieta debe ser:
Reducida en calorías (hipocalórica), si la persona presenta sobrepeso u obesidad.
Baja en grasas saturadas (menor al 10% de las calorías totales)
Baja en azúcares simples (como la sacarosa “azúcar de mesa”)
Consumir frutas y verduras, carnes blancas y lácteos descremados.
Te recomiendo que consultes personalmente con un nutricionista ya que se debe realizar una evaluación nutricional, antropométrica, clínica y bioquímica y de acuerdo a esto se calculan las calorías que necesitas, la selección de alimentos y la combinación de estos.
 
Dr Daniel Mailand, 
Médico
Matricula Prov. Santa Fe : 6629
 
Lic. en Nutrición Agustina Galatte
Matri. 708