Supersano

hola quisiera que me ayuden con un problema que me tiene preocupada..mi hijo de 10 años no come verduras .solo papa,fideo y carnes rojas o blancas hervidas o plancha como puedo empezar a agregarle verduras sin que se de cuenta e probado varia formas sin tener un buen resultado. gracias

Respuesta:

La mejor manera de disimular las verduras es incorporándolas a una preparación o que parezcan otro alimento o hacerlas de forma divertida.

Ejemplos:

• Croquetas con salsa blanca, arroz

• Albóndigas con pan rallado y carne

• Tortillas, budines, soufflés, tartas

• En formas de milanesas

• Cortadas en rodajas finitas empanadas

• Fajitas

• Rellenos de pollo o carne (tipo matambre)

• Canelones, lasagna

• Cocidas (tienen mejor aceptación en niños)

• Purés

• Sopas

• Incluirlo dentro de otro alimento preferido

La otra manera es armar formas con los vegetales, animales, trenes, autos.

 

Dr Daniel Mailand, 

Médico

Matricula Prov. Santa Fe : 6629

 

Lic. en Nutrición Agustina Galatte

Matri. 708

Respuesta:

Hola Irma.

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