Supersano

Respuesta:

Se coloca papel de aluminio debajo de la mezcla y por encima se coloca otro del mismo tamaño y se cierra como si fuese un paquete (en las puntas) y se coloca sobre la parrilla del horno.

 

Dr Daniel Mailand, 

Médico

Matricula Prov. Santa Fe : 6629

 

Lic. en Nutrición Agustina Galatte

Matri. 708

Respuesta:

Se recomienda que siempre contengan una fuente de hidratos de carbono (panes, cereales, fruta) y una fuente de proteínas (carne, quesos, huevo, lácteos).

 

PARA UN ALMUERZO

- Pan integral con pollo troceado, tomate y lechuga. 1 manzana, 1 yogurt semidescremado y un jugo de naranjas.

- Pan integral relleno de atún, mayonesa light y lechuga. 1 leche chocolatada

- Ensalada de pasta con atún o pechuga de pollo, choclo y aderezo light. 1 barrita de cereal fibra.

MERIENDA

- FRUTA

- YOGURT

- POSTRE DE LECHE DIET

- POSTRE COMERCIAL O FLAN DIET

- LICUADOS

- BARRA DE CEREAL

- JUGO COMERCIAL DIET

- TURRON DE MANI

- VAINILLA

- GELATINA

- GALLETA DE ARROZ CON QUESO O JAMON

- CHOCOLATIN CHICO 2 VECES POR SEMANA

- HELADO PALITO DE AGUA 1 VEZ POR SEMANA

- ALFAJOR CHICO DE MAICENA 1 VEZ POR SEMANA

- ALJAJOR DIET 1 VEZ POR SEMANA

- FACTURA SIN DULCE 1 VEZ POR SEMANA

- PORCION DE TORAT TIPO PASTAFROLA 1 VEZ POR SEMANA

 

 

Dr Daniel Mailand, 

Médico

Matricula Prov. Santa Fe : 6629

 

Lic. en Nutrición Agustina Galatte

Matri. 708