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Nombre:
CARLA FLORENCIA UBOLDI
Día:
30-03-2017 | 11:36
Asunto:
insulina y sobrepeso
Consulta:

Hola mi hija tiene 13 años y pesa 75kg. con 1.56m de altura. Ella hace deporte y se cuida en las comidas pero no alcanza. Quisiera saber de algún plan de alimentación para ayudarla a ba...

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Hola mi hija tiene 13 años y pesa 75kg. con 1.56m de altura. Ella hace deporte y se cuida en las comidas pero no alcanza. Quisiera saber de algún plan de alimentación para ayudarla a bajar su insulina (que no es diabetes) y tambien su peso. Desde ya muchas gracias!!!!


Respuesta:

Primero debes consultar con un endocrinólogo para que realice un correcto diagnóstico y luego que consultes personalmente con un nutricionista ya que este sabrá adaptar la alimentación a tus necesidades y preferencias. Los planes son personalizados ya que se debe realizar una evaluación clínica, nutricional, antropométrica y bioquímica. Considerando peso, talla, contextura osea, tipo de ejercicio. Además al encontrarse en crecimiento se debe ser cuidadoso para que no falten nutrientes en su alimentación para que no limiten su crecimiento.
Por este medio solo te podemos dejar tips para una alimentación saludable:
Leche descremada 
Leche cultivada o yogurt descremado.
Quesos descremados untables
Queso fresco
Huevo entero de gallina.
Carne: vaca , pollo y pescado
Verduras
Pany cereales:  integrales
          Galletitas tipo agua-integrales-salvado-centeno-galletas de arroz.
Aceites: en crudo
Gelatina dietética.
Edulcorantes
 

Nombre:
Alejandra Abaca
Día:
28-03-2017 | 12:40
Asunto:
Información nutricional
Consulta:

Buenos Días tengo a mi una bebe de 7 meses la cual esta teniendo problemas para poder hacer de vientre, quería saber como debería ser su alimentación y que tipo de verduras puede consu...

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Buenos Días tengo a mi una bebe de 7 meses la cual esta teniendo problemas para poder hacer de vientre, quería saber como debería ser su alimentación y que tipo de verduras puede consumir. Saludos


Respuesta:

Se recomienda un incremento de líquidos. Realizar gimnasia abdominal. Para la edad de tu bebe puedes darles puré de zapallo, zanahoria y calabaza con aceite, jugo de naranjas y frutas cítricas y yogurt y vegetales blancos.
Consulta siempre primero con tu pediatra!!!!