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Nombre:
Fernando Paoloski
Día:
01-10-2015 | 23:01
Asunto:
Ulceras gastrica-duodenal
Consulta:

estoy convaleciente de dos ulceras ,una gastrica y otra duodenal, perdi bastante sangre, estoy debil y sin fuerzas (ya llevo 20 dias en reposo no absoluto)bajo hematocritoy globulos rojos....

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estoy convaleciente de dos ulceras ,una gastrica y otra duodenal, perdi bastante sangre, estoy debil y sin fuerzas (ya llevo 20 dias en reposo no absoluto)bajo hematocritoy globulos rojos.que alimentos puedo.-


Respuesta:

Lo mejor esque realices una consulta personal ya que se deben contemplar muchas cosas para poder elaborar el plan, el cual debe ser hipecalorico para anemía y adecuado gástrico. 

Nombre:
cristian muñoz
Día:
30-09-2015 | 14:00
Asunto:
sobrepeso
Consulta:

hola... la ultima ves q me pese era de Kg. 87,500 quiero vajar a mi peso normal q era de 70 Kg.

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Respuesta:

Lo recomendable es que sigas un tratamiento nutricional controlado por un Licenciado o Médico nutricionista, ya que este sabrá adaptar la alimentación a tus necesidades y preferencias. Los planes alimentarios son personalizados ya que son elaborados luego de realizar una historio clínica completa, donde se contempla la evaluación nutricional, clínica, antropométrica, antecedentes y modo de vida y adaptada a la actividad física que realices.
Lo que te podemos dejar son algunos  tips:
• Realizar 6 comidas diarias, respetar los horarios y no saltear ninguna
• 15 minutos antes de las comidas consumir un caramelo acido
• Consumir un plato de vegetales de hoja antes de las comidas principales
• Tomar 2 litros de agua por día
• Incluir frutas y verduras crudas y de todos los colores
• Disminuir el consumo de hidratos de carbono simples( pan, facturas, azúcar, gaseosa)
• Disminuir las porciones
• Comer despacio, degustando y saboreando la comida
• Aumentar el movimiento
• Consumir productos en sus versiones, light, descremados, bajas calorías, integrales, salvado)