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Nombre:
silvia castillo
Día:
14-09-2015 | 18:10
Asunto:
ayudar a bajar de peso
Consulta:

hola yo tengo una hija la cual nesecita bajar de peso porque no se siente bien con sigo misma ella tiene 12 años y esta en septimo a fin de año es su almuerzo y dice que no quiere asist...

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hola yo tengo una hija la cual nesecita bajar de peso porque no se siente bien con sigo misma ella tiene 12 años y esta en septimo a fin de año es su almuerzo y dice que no quiere asistir porque es rellena y no le va a quedar nada ella es nerviosa y como cuando esta mal . Desde ya agradezco su ayuda y si necesita que le platique algo mas con gusto lo haré


Respuesta:

Lo mejor es que realices una consulta personal con un nutricionista ya que por la edad que tiene  se necesita hacer una historia clínica completa, estudios bioquímicos y antropométricos y sobre todo poder dialogar con ella, para poder elaborar un plan individualizado a sus necesidades, ya que todavía está creciendo y hay que cuidar todos los nutrientes.
 
Dr Daniel Mailand,
Médico
Matricula Prov. Santa Fe : 6629
 
Lic. en Nutrición Agustina Galatte
Matri. 708
 
 

Nombre:
Karen León
Día:
11-09-2015 | 14:02
Asunto:
Trigliceridos elevados
Consulta:

Hola, en el ultimo analisis de sangre q me envio hacer la ginecologa, salto que tengo los trigliceridos altos. Que se supone que puedo comer? porque ella me dio un listado que me prohibia...

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Hola, en el ultimo analisis de sangre q me envio hacer la ginecologa, salto que tengo los trigliceridos altos. Que se supone que puedo comer? porque ella me dio un listado que me prohibia casi todo


Respuesta:

Debes consultar con un profesional para que calcule las calorías necesarias y que realice las mejores combinaciones de acuerdo  a las necesidades que presentes
Te dejamos unos tips nutricionales
Si existe sobrepeso debe bajarse
Alimentos convenientes que contienen sustancias que mejoran los niveles de lípidos en sangre
• Soja, tofu, bebidas de soja, legumbres
• aceite de maíz, sésamo, oliva, soja, canola, palta
• semillas de sésamo, girasol, lino
• porotos de soja cocidos
• uvas
• pescados y mariscos.
• Avena, cereales integrales
• Frutas cítricas, manzana, zanahoria, brócoli
No consumir
• Grasa láctea, vacuna, codero, cerdo y piel de pollo, aceite de coco y palma, cacao
 
Dr Daniel Mailand,
Médico
Matricula Prov. Santa Fe : 6629
 
Lic. en Nutrición Agustina Galatte
Matri. 708