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Nombre:
GABRIELA ROXANA ROMANO
Día:
06-07-2015 | 08:46
Asunto:
COMIDAS
Consulta:

Hola mucho gusto, me gustaría saber que puedo comer y cada cuanto tiempo es lo conveniente, ya que mis análisis me salio alto el colesterol, los triglicéridos y el nivel de T4!!!!Muchas...

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Hola mucho gusto, me gustaría saber que puedo comer y cada cuanto tiempo es lo conveniente, ya que mis análisis me salio alto el colesterol, los triglicéridos y el nivel de T4!!!!Muchas Gracias!!!!


Respuesta:

Debes consultar con un profesional para que calcule las calorías necesarias y que realice las mejores combinaciones de acuerdo  a las necesidades que presentes y con un médico 

Te dejamos unos tips nutricionales 

Si existe sobrepeso debe bajarse

Realizar de 4 a 6 comidas diarias

Alimentos convenientes que contienen sustancias que mejoran los niveles de lípidos en sangre

Soja, tofu, bebidas de soja, legumbres

aceite de maíz, sésamo, oliva, soja, canola, palta

semillas de sésamo, girasol, lino

porotos de soja cocidos

uvas

pescados y mariscos.

Avena, cereales integrales

Frutas cítricas, manzana, zanahoria, brócoli

No consumir

Grasa láctea, vacuna, codero, cerdo y piel de pollo, aceite de coco y palma, cacao

 

Dr Daniel Mailand, 

Médico

Matricula Prov. Santa Fe : 6629

 

Lic. en Nutrición Agustina Galatte

Matri. 708

 

Nombre:
Patricia monica Sorbi
Día:
27-06-2015 | 19:28
Asunto:
menopausia
Consulta:

Buenas tardes necesitaria bajar 10 kg demas que tengo. Estoy ya en la menopausia me veo muy inchada hago gimnasio y yoga pero me cuesta bajar mucho. Tengo mas que nada panza me cuido mucho...

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Buenas tardes necesitaria bajar 10 kg demas que tengo. Estoy ya en la menopausia me veo muy inchada hago gimnasio y yoga pero me cuesta bajar mucho. Tengo mas que nada panza me cuido mucho en las comidas,gracias


Respuesta:

Lo mejor es que realices una entrevista nutricional personal, para que te realicen un estudio de composición corporal y se analice en detalle tu alimentación para poder hacer las correcciones adecuadas.

 

Dr Daniel Mailand, 

Médico

Matricula Prov. Santa Fe : 6629

 

Lic. en Nutrición Agustina Galatte

Matri. 708