Redirigiendo...

Colchón de arvejas ¡tiene pinta y mucho más!

A veces con solo cambiar el look se siente como una comida totalmente nueva. La gracia de esta receta no es más que hacer un par de huecos en las arvejas y dejar que se cocinen ahí los huevos. Queda un resultado vistoso, colorido, y lo más importante, súperpoderoso: pura fibra y proteína para los…

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Calabazas rellenas de sabor y nutrición

¿Probaste con agregarles avena? Animate a sumar ingredientes nuevos a tu mesa. Te invitamos a que hagas esta preparación riquísima en fibras. Ingredientes Calabaza 1 un. Ajo 1 diente Avena 100 g Cebolla de verdeo 1 un. Morrón rojo ½…

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Croquetas de pescado

¿Siempre que hacés este plato las preparás con pan rallado? Hoy te proponemos incluir nuevos alimentos a tu dieta con más nutrientes y que pruebes rebozarlas con polenta. ¿Te animás? Ingredientes: Lenguado, merluza, gatuzo o pez ángel ¡Elegí el que…

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Pizza integral

Flor Dorronsorro nos enseña cómo hacerla de una manera saludable para poder incorporar este aliemto a tu menú semanal. Además, podés hacerlas individuales y ¡ viandas resueltas! Ingredientes: (salen aproximadamente 4 o 5 pizzas dependiendo del tamaño) 1 kilo de…

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Muffins de berenjena

Ideales para la vianda de los más chicos. Se pueden congelar, son fáciles y rápidos. ¿Qué esperas para probarlos? Ingredientes Leche descremada 250 cc Aceite de girasol 100 cc Huevos 4 un. Harina 0000 400 g Polvo de hornear 1…

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Mercaderia fresca, siempre

Porque nos gusta estar presente en cada una de tus comidas, en Supermercados Vea trabajamos con pasión y compromiso, para darte los mejores cortes de carne

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¿Existen los superalimentos?

*Por Dr. Adrián Cormillot Sabemos que las modas alimentarias pueden ser peligrosas. Determinados productos, frutos, dietas pueden aparecer como salvadoras para bajar de peso, para desintoxicarse, para ganar peso y también superalimentos que pueden reemplazar a otros. Pero lo cierto…

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Pastel de pescado

El pescado es una gran fuente de minerales y vitaminas, clave para empezar la escuela con todo. Aprovechá está receta para sumarlo en el menú familiar. (Para 4 porciones) Ingredientes Pescado blanco fresco 600 g Papa 600 g Cebolla 200…

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Fibras y legumbres

El frío es el momento ideal para generar el hábito de consumir legumbres y así luego sostenerlo durante todo el año. Ricas, amigas del medio ambiente y nutritivas: todas las claves en esta nota. Arvejas, lentejas, garbanzos y porotos en…

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Budín de mandarina

Acompañando la estación, hacé este riquísimo budín y endulzá las tardes de tus hijos con aroma y sabor gracias a esta fruta tan noble. La mandarina brinda un montón de beneficios, entre ellos es diurética, desintoxica el cuerpo y desinflama.…

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Panqueques de espinaca con jamón y queso

¿Quién dijo que los panqueques son solo dulces? Probá esta receta, muy simple y nutritiva, y sumala a las opciones para las viandas de los más chicos. (Para 10 porciones) Ingredientes Huevos 2 un. Espinaca fresca 350 g  (o 200…

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Tartitas dulces de mermelada

A muchas nos pasa que no queremos que nuestros hijos coman un alfajor a media mañana o ya no sabemos qué inventar para darles para el recreo. Esta receta es una excelente solución: ¡dulce para ellos, casera y saludable para…

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Vegetales en acción

Es lo que más cuesta que los niños incorporen. Pero ¿ralamente hiciste el esfuerzo para que les gusten? Acá algunas ideas. La comida pasa por los ojos: es así. Si a un niño le ponés en un plato un zapallito…

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Mini quiche de espinacas y pollo

Con unos pocos ingredientes, podés hacer una receta que parece gourmet. Muy simple y muy rica, ¡probala! (Para 10 a 12 porciones) Ingredientes Huevos 6 un. Espinaca fresca 150 g Queso cheddar 120 g Pechuga de pollo cocida 1 un.…

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