Batidos Funcionales
De a poco está volviendo el calor y Diego Sívori, junto a Nutriditos, nos brinda tres ideas originales para refrescarnos con unos batidos ricos, atractivos y nutritivos.
Extra POWER y energético
Ingredientes:
- 200cc Leche fluida descremada
- 2 cdas de Yogur griego
- 1 cda de Leche en polvo
- 1 Banana madura
- 20g de Nueces
Paso a paso:
Colocar todos los ingredientes y procesar hasta consistencia deseada.
Info nutricional:
Este batido nos brindará energía, potasio, grasas saludables y proteínas.
Licuado Activante y Equilibrado
Ingredientes:
- 2 mitades de Duraznos (pueden ser de lata)
- Medio yogur descremado
- Te negro frío
- 1 cda de Miel
- Hielo
Paso a paso:
Colocar todos los ingredientes y procesar con bastante hielo.
Info nutricional:
Té, betacarotenos, calcio y cafeína.
Liviano e hidratante
Ingredientes:
- 100g de Frutos rojos congelados.
- 30g de Semillas de chía
- 1 Yogur bebible light de vainilla
- Opcional: Pimienta
Paso a paso:
Colocar todos los ingredientes y procesar hasta lograr consistencia deseada.
Info nutricional:
Omega 3, antioxidante, antocianina, calcio y proteínas.