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En esta ocasión, el nutricionista Diego Sívori nos va a dar recomendaciones de recetas para incorporar vegetales difíciles para que los peques obtengan todos los nutrientes necesarios para su crecimiento. Pasta de berenjenas: Utilizamos la técnica de las hornallas, superponiendo…
LEER MÁSEn el mes de la amistad 🙌 junto Diego Sívori te dejamos esta receta nutridita😋 para que sorprendas a todos tus amigos 👉Merienda para el Team Salado y el Team Dulce. Team Dulce Ingredientes: Bananas. Galletas de arroz. Chocolate al…
LEER MÁSPrepara estas albóndigas de brocoli de manera simple y en pocos pasos Ingredientes: ½ kilo de brócoli 200 gramos de pan rallado 1 cebolla morada 2 huevos 1 cucharadita de ajo triturado 50 gramos de queso port salut 100 gramos…
LEER MÁSPrepara unos exquisitos bastones caseros de pollo en tres simples pasos Ingredientes: 2 pechugas de pollo cocidas 1 cebolla 2 cebollas de verdeo 3 zanahorias grandes 3 cdas de queso blanco light 1 huevo 1 y 1/2 taza de puré…
LEER MÁS¿Tenés una tapa de tarta pero querés salir de lo típico? ¡Enrollala! Juntás para el relleno queso, lomito, espinaca y cebollas, y tenés un mix de proteínas animales, hierro, vitaminas, minerales y calcio. Lo cortás en porciones y te quedan…
LEER MÁSQué bien viene una fresca y buena ensalada en los días de calor. Y esta que te presentamos hoy es muy especial, porque además de ser nutritiva es súper colorida, y ya sabemos que a los chicos se los conquista…
LEER MÁSLos vegetales de esta receta hacen maravillas. Especialmente el brócoli, zucchini y puerros, que son bajos en calorías, y ricos en hierro, vitamina C, ácido fólico y fibra. Sumale el aporte de proteínas animales que le da el queso y…
LEER MÁS¿Sabías que el ingrediente estrella del pionono son los huevos? Y no nos referimos al relleno, sino a la masa, que está hecha con una buena cantidad de huevos en relación a la poca cantidad de harina. Esto hace que…
LEER MÁSSi querés prepararles a los chicos una receta rica y saludable, estas pechugas capresse son una excelente opción. Con un gran aporte de proteínas, gracias al pollo y al queso, y además con todas las vitaminas y minerales del tomate…
LEER MÁS¡Comer helados saludables es posible! Elegís tus frutas favoritas de estación, las congelás y las convertís en helado. Una excelente forma de tener siempre helado en casa y disfrutar en familia algo fresco y nutritivo. Además de las vitaminas…
LEER MÁSMenos mal que existe la pre mezcla sin gluten para que nadie se prive de las cosas ricas de la vida, como este budín súper especial hecho con arándanos. Una fruta que nos encanta porque ayuda a fortalecer el sistema…
LEER MÁSEsta es una propuesta muy colorida y integrantes variados, entre los que el atún es que la hace tan especial. Nos encanta el atún en las ensaladas porque, además de aportar saciedad, es un alimento excelente en calidad proteica,…
LEER MÁSSi siempre quisiste hacer barritas de cereal caseras, probá con estas. Son muy sencillas de cocinar. Además, el ananá les da un gusto exquisito, que seguro les va a encantar a todos en casa. De más está decir que es…
LEER MÁS¡Pura fruta hecha helado, sin ningún agregado! Esta es una receta ideal para darles a los chicos porque es súper saludable, refrescante y baja en calorías. La banana es rica en fibra y ayuda a saciar el apetito y reponer…
LEER MÁSNada como unas galletitas caseras para mimar a todos en casa. Y si en la familia, alguno es diabético, esta receta es muy recomendable, ya que está hecha en base a avena y harina integral, cuyo índice glucémico es menor.…
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