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¿Algo dulce y saludable? ¡Bocaditos de banana!

Está demostrado que comer dulces genera endorfinas, también llamadas ¨hormonas de la felicidad¨. La buena noticia es que existen muchas formas de comer golosinas saludables, y esta receta es una de ellas. Bocaditos divertidos y nutritivos, con todo lo bueno de la banana: aporta potasio y nutrientes como el triptófano, un aminoácido necesario para la producción de serotonina, que además de felicidad ayuda a tener un estado de ánimo tranquilo y relajado. ¡Cómo no disfrutarlos!

Ingredientes:
2 bananas
80 g de chocolate amargo
Opcional: coco rallado

Preparación:
– Cortar las bananas en rodajas con un espesor de 1 cm aprox.
– Congelarlas.
– En un bowl, derretir el chocolate amargo y sumergir las bananas por la mitad en el chocolate.
– Dejar enfriar en la heladera 30 min aprox.
– Opcional: Espolvorear con coco rallado.

02 de noviembre, 2020