Pizzas creativas para ver el Mundial.
Te dejo estas opciones para disfrutar en casa alentando a lo grande
Pizza de Coliflor:
Ingredientes:
Para la base:
1 coliflor
2 huevos
Sal
Ricotta descremada
Queso parmesano.
Aceite de oliva
Toppings:
Muzzarella
Salsa de tomate
Morrones
Aceite de oliva
Cebolla morada caramelízalozada
Laminas de queso duro
Aceitunas
Información nutricional:
✅ Fuente de proteínas de alta calidad (huevo, ricota y quesos)
✅ Aporte de calcio proveniente de los lácteos
✅ Menor contenido de harinas refinadas que una pizza tradicional
✅ Rica en vitamina C y antioxidantes gracias al coliflor y los morrones
✅ Fuente de fibra alimentaria
✅ Aporta grasas saludables del aceite de oliva
Pizza de Avena:
Ingredientes:
Para la base:
1/2 paquete de avena
1 huevo
Agua
3 cdas soperas de Semillas de chia
Sal
Aceite de oliva
Agua
Toppings:
Muzzarella
Salsa de tomate
Aceite de oliva
Burrata
Tomates deshidratados
Almendras tostadas.
Información nutricional:
✅ Aporta carbohidratos complejos para energía sostenida
✅ Fuente de fibra soluble gracias a la avena y la chía
✅ Contiene grasas saludables provenientes de la chía, almendras y aceite de oliva
✅ Buena combinación de proteínas y fibra que favorece la saciedad
✅ Aporta calcio de la burrata y la mozzarella
✅ Rica en antioxidantes de espinaca y tomates deshidratados
Pizza Integral:
Para la base:
Prepizza integral
Toppings:
Muzzarella
Salsa de tomate
Aceite de oliva
Berenjenas ahumadas
Tomates cherry confitados
Pesto de espinaca
Nueces
Información nutricional:
✅ Elaborada con cereales integrales que aportan más fibra que una pizza tradicional
✅ Fuente de grasas saludables provenientes de nueces y pesto con oliva.
✅ Aporta antioxidantes de berenjenas, tomate y espinaca
✅ Contiene proteínas y calcio provenientes de la mozzarella
✅ Favorece una mayor saciedad gracias a la combinación de fibra y grasas saludables