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Escribinos Nutriditos

Smoothie de naranja y yogurt

En estos días, típico que vienen corriendo muertos de calor. Aprovecha para darles algo refrescante, pero además súper nutritivo, como este smoothie con frutas. La banana no solo le aporta esa rica textura cremosita, sino también muchas vitaminas y minerales. Y la naranja, ni hablar: frescura y mucha vitamina C. ¡Una fruta que se disfruta mucho en esta época del año!

Ingredientes:
4 naranjas peladas y cortadas en trozos
1 ½ taza leche descremada
1 banana madura
½ taza yogurt natural
Hielo

Preparación:
– Poner el hielo en la licuadora.
– Agregar la fruta picada, la leche y el yogurt.
– Licuar hasta que quede cremosito.

10 de noviembre, 2021