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¿Cómo saber si estamos comiendo todos los nutrientes? Uno de los principales objetivos de la alimentación es incorporar nutrientes necesarios para el adecuado funcionamiento del organismo. Cuando se habla de nutrientes, se incluyen desde los hidratos de carbono, las proteínas y las grasas, hasta las vitaminas y los minerales. Estos dos últimos son los más…
Ver másLos avances tecnológicos permitieron que la industria alimentaria ofreciera una creciente variedad de productos en los últimos tiempos. Muchos de ellos son fáciles, prácticos de preparar y pueden ser útiles en ocasiones que estemos apurados o querramos salir del paso.…
LEER MÁSHablar de salud, muchas veces puede asociarse a la ausencia de enfermedad; sin embargo, según la Organización Mundial de la Salud (OMS); la salud implica también tener un estado de bienestar físico, mental y social. Por este motivo, se considera…
LEER MÁSPara que tu familia lleve a cabo una alimentación saludable, el desafío se encuentra en incorporar variedad de alimentos en una cantidad acorde a las necesidades nutricionales de cada uno. Estos aspectos es aconsejable charlarlos con un Nutricionista que te…
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