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Prever y anticiparse a la vorágine del día a día es fundamental para mantener una alimentación variada. Llevar a los chicos al colegio, trabajar, ir al supermercado y cuando nos queremos acordar: llegó la hora de la cena y hacer…
LEER MÁSPerfectos para sacarte del apuro y fáciles de preparar. Ingredientes Merluza, abadejo o lenguado 4 filet Espinaca cocida ½ tz. Cebolla 1 un. Morrón 1 un. Queso crema 1 cda. Aceite oliva c/n Procedimiento ⠀⠀⠀⠀⠀ En una sartén saltear con…
LEER MÁSPrendé el horno y comenzá a saborearlas. (Para 8-10 unidades) Ingredientes Avena extra extrafina 3 cdas. Harina leudante 3 cdas. Aceite 1 cda. Huevo 1 un. Agua 3 cdas. Sal 1 pizca Edulcorante 2 sobrecitos Manzana cortada en cuadraditos 1…
LEER MÁSLeerle a nuestros hijos en su primera infancia ¿puede ayudarlos con el aprendizaje formal que tendrán en la escuela? Definitivamente sí. Una lectura temprana favorece la incorporación del lenguaje, establece buenas bases para una posterior lectura independiente y además previene…
LEER MÁS¿ Cuesta incorporar esta guarnición al plato de los más chicos? Acá te damos algunas ideas. Con papas, puré o arroz siempre es fácil que los chicos acompañen un plato, pero ¿cómo hacer para que se amiguen con las ensaladas?…
LEER MÁSUn postre refrescante para anticiparnos al calor. (Para 6 unidades) Ingredientes Dátiles o ciruelas pasas 6 un. Miel 1 cda. Frutos secos 50 g Yogur natural 200 g Frutilla grande 6 un. Procedimiento Para la base: procesar los dátiles con…
LEER MÁSSe cierra la puerta del cuarto de hijo adolescente y en su territorio suelen regir sus reglas ¿Y qué suele pasar? Lo que hoy en el mundo se denomina “vamping”, acrónimo de vampiro y texting, es decir, un fenómeno que…
LEER MÁSAprovechá todo el sabor, color y nutrición de las frutas de estación
LEER MÁSCon ensaladas o sola. Tentá a los tuyos con una receta liviana. Ingredientes Tapa de tarta con semillas o light 1 un. Espinaca 2 atados Tomate grande 2 un. Huevo 3 un. Que si fresco 100 g Queso untable 2…
LEER MÁSLos médicos recomiendan un mínimo de 6 a 8 vasos al día. Por qué hidratarse es fundamental. Beber agua tiene múltiples beneficios: Aumenta tu energía: Si no tomás agua, tu cuerpo estará deshidratado y es probable que te sientas cansado,…
LEER MÁSCon puré verde, lleno de vitaminas. Cocinalas para tus chicos. (Para 4 porciones) Ingredientes Para las milanesas Carne cortada para milanesas 500 g Avena 200 g Polenta instantánea 200 g Rebozador o pan rallado 100 g Huevos 2 un. Provenzal…
LEER MÁSUna alternativa para que tus chicos estén bien alimentados. (Para 4 porciones) Ingredientes Carne magra (cuadril, nalga, lomo, bola de lomo) 500 g Champignones 100 g Choclo 2 un. Papá 3 un. Zanahoria 2 un. Procedimiento Cortar la carne en…
LEER MÁSEn su día ella se merece empezarlo a lo grande. ¿Cómo? Acá algunas ideas: El domingo 20 levantante con despertador y preparale a tu mamá un lindo, rico y sano desayuno. ¡Se lo merece! Bizcochuelo de café Ingredientes: 90 gramos…
LEER MÁS¿Querés cenar rico? Probá con este plato. (Para 4 porciones) Ingredientes Pechuga de pollo 2 un. Cebolla de verdeo 2 un. Queso untable 2 cdas. Mostaza 1 cdta. Leche 3 cdas. Sal y pimienta a gusto Aceite de oliva 1…
LEER MÁSMirá esta receta e inspirate para darles la mejor comida a tus chicos Acompañamiento: Ensalada de remolacha. Postre: Ciruela. Bebida: Jugo exprimido de mandarina
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