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Estas tortillitas 100% veggies te van a encantar. Le pusimos mucho amor a la receta y logramos que gracias a sus ingredientes -huevos, arroz y espinaca- cubran todas las necesidades de proteínas. Además, la espinaca pone su cuota de hierro…
LEER MÁSUna gran idea para reemplazar la masa de la tarta y que quede sin gluten, es hacerla con una base de papa. Queda delicada, exquisita y seguro que a todos en casa les va a encantar, porque ¿a quién no…
LEER MÁSLas clásicas canastitas de espinaca, esta vez las hicimos con salsa blanca integral, para agregarles un toque de fibra. Además, gracias a la presencia de lácteos, tienen proteínas y calcio. Y, de más está decir que su gran protagonista es…
LEER MÁSHoy te presentamos la forma más divertida de comer espinacas. Hacemos muffins, pero un detalle no menor es usar pirotines, porque a los chicos les da la idea de ¨golosina¨ y los van a comer con mucho más gusto. A…
LEER MÁSLevante la mano…¿quién quiere tener huesos fuertes? Entonces, ¡a comer espinacas! Esta es una de las formas más ricas de comerlas. Mezcladas con crema y gratinadas con queso quedan tan deliciosas que nadie podrá resistirse. Una receta para quedar fuertes…
LEER MÁSEn casa todos tienen sus actividades -el colegio, los deportes, el trabajo-, pero llega un momento en que la familia se reúne y es lindo compartir algo rico que les guste a todos. Estas almohaditas de espinaca tienen un no…
LEER MÁSPreparate porque lo que viene a continuación, más allá de ser una deliciosa receta, es una técnica infalible para que te salga una omelette per-fec-ta. No te pierdas este paso a paso. Ingredientes:2 huevos200 g de espinaca50 g de tomate…
LEER MÁSLa próxima que se pongan a ver series en familia, en vez de picotear cualquier cosa, ¿qué tal esta receta con espinacas? ¡Es sana, fácil y riquísima! (Lástima que es tan rica que no dura ni un capítulo.) https://youtu.be/hZ_8nv8G9es Ingredientes:500…
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