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A la hora de proporcionar alimentos a los chicos, uno de los principales desafíos que muchos padres señalan es lograr incentivarlos a que consuman variedad de frutas y verduras. Esto ocurre ya que algunos niños se vuelven muy selectos, orientado…
LEER MÁSTe propongo un juego para realizar en familia: cada uno agarre una lapicera y un papel para anotar, en 30 segundos, sin repetir y sin copiarse diferentes frutas y verduras. Una vez que terminen el listado, con un resaltador marquen…
LEER MÁSEl picoteo o snacking es un hábito que se ha incrementado en los últimos tiempos. La vida urbana moderna parece empujar hacia consumos alimentarios sin horarios, espontáneos y desestructurados; de pie y sin mesa, caminando de un lugar a otro…
LEER MÁSLa merienda es una de las comidas del día a la que más cuesta prestarle atención, y en ocasiones no se realiza. Hay quienes durante la tarde no tienen el hábito de sentarse a comer algo y mucho menos si…
LEER MÁSLos paseos en familia, que implican largas caminatas y mucho juego por el pasto, comienzan a hacerse más frecuentes con el buen clima que trae la época primaveral. Realizar este tipo de actividades es muy beneficioso tanto mental como físicamente.…
LEER MÁSEn la cotidianeidad acelerada en la que todos vivimos, debido a la vorágine de las actividades diarias, los momentos dedicados a la cocina fueron disminuyendo. Cada vez más se acude al delivery o a comprar comida pre-elabora en el supermercado,…
LEER MÁSUna alimentación completa y adecuada es clave para el correcto funcionamiento del organismo y para mantener su composición. El esqueleto se encuentra constituido por cientos de huesos que requieren de nutrientes para estar fuertes y cumplir su función de sostén.…
LEER MÁSLa creatividad en la planificación del menú semanal del hogar es uno de los principales obstáculos que suele surgir. Resulta difícil en ocasiones tener ideas de platos saludables y que a su vez combatan la ansiedad familiar, que suele desencadenar…
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