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Hay nutrientes que están vinculados en los procesos funcionales de tu cerebro 🧠. No solo aportar el combustible que utiliza ⛽️ sino las vitaminas, minerales y macronutrientes que están involucrados con su actividad cotidiana. Dulce Ingredientes Yogur griego natural Arándanos…
LEER MÁSComer rápido pero con opciones nutritivas! 😋 De eso se trata!! El sandwich es una opción que nos brinda energía y si usas buenas estrategias, también puede ser un vehículo de buenos nutrientes. Ingredientes De Osobuco Pan tipo ciabatta Osobuco…
LEER MÁSTe dejo estas opciones para disfrutar en casa alentando a lo grande Pizza de Coliflor: Ingredientes: Para la base: 1 coliflor 2 huevos Sal Ricotta descremada Queso parmesano. Aceite de oliva Toppings: Muzzarella Salsa de tomate Morrones Aceite de…
LEER MÁSPaso a paso: Primero hidratar los porotos y maíz blaco por 12hs, dejalos en remojo desde la noche anterior. Dorar con apenas aceite los cubos de carne vacuna y de cerdo. Retirar las carnes de la olla, y sin lavar…
LEER MÁSCubos de calabaza, rodajas de boniato, trozos de cebolla, se colocan en placa para horno todos juntos con apenas aceite de oliva y hasta dorar a fuego fuerte. Colocamos papas cortadas a hervir para hacer puré. Ponemos pollo…
LEER MÁS1) Chia Pudding. – Bebida Vegetal de almendras: 2 tazas – Semillas de chia: media taza – Miel: 2 cdas – Kiwi: 1 unidad – Frutilla: 5 unidades – Almendras: 10 unidades. – Miel Hidratar chia con bebida vegetal de almendras…
LEER MÁSIngredientes Banana madura. Huevo. Harina de avena o cualquier harina que quieras. Polvo de hornear. Leche descremada. Chocolate, coco y miel: opciones como toppings. — Pasito a pasito 👣: Mezclás 1 huevo con avena instantánea o la podés…
LEER MÁSIngredientes: Tapas de empanada. Semillas de sesamo y semillas de lino. Calabaza Zanahoria Espinaca y choclo congelados. Aceite de oliva Miel. Queso cremosos cuisine and Co. Suprema de pollo. Manteca Harina 000 Leche descremada. Condimentos: sal, pimentón c/s. Huevo y…
LEER MÁSSabias que tu cerebro pesa el 2% del cuerpo, pero consume el 25% del azúcar necesaria como combustible. Hay alimentos que colaboran en tu rendimiento y no pueden faltar en tu alimentación diaria. Comenzar el dia con un buen…
LEER MÁSTarta de Cabutia y queso. 1 zapallo cabutia Queso cremoso Huevos Queso blanco Almendras y semillas de sesamo. Masa de tarta de espinaca. Ricota magra Pasito a pasito Asar el cabutia en trozos junto con pimienta negra y sal. Quitar…
LEER MÁSIngredientes 2-3 cdas de Zanahoria. 4 cdas de Leche descremada 1 cda de Aceite de Girasol. Puñado de Nueces picadas 4 cdas de Harina integral ¼ cda de polvo de hornear Cdita de canela en polvo 1 cda de sucralosa…
LEER MÁSIngredientes: 3 manzanas rojas 100g de avena. 1 pocillo de leche descremada 2 cdas soperas de harina de lino molidas. canela a gusto. 1 cda de polvo para hornear 2 cdas de aceite de oliva 2 huevos 1 pocillo de…
LEER MÁSINGREDIENTES PARA LA SALSA Caja de salsa de tomate (complementar con agua) 3 a 4 rodajas de osobuco. Aceite de oliva Cuisine and co. Vegetales a elección (yo usé morrones, tomate, cebolla y zanahoria) Condimentos a elección (yo usé…
LEER MÁS💚 ¿Quién dijo que en las fiestas no se puede comer sano? @sivoridiego nos deja claro que sí con estas ideas para hacer unas ensaladas súper nutritivas y ricas. Además, podés aprovechar los descuentos que tiene el programa de Nutriditos…
LEER MÁSEn esta oportunidad, el nutricionista Diego Sívori junto a Nutriditos nos enseña a preparar unos pancakes saludables ideales para sorprender a mamá todo el año. Ingredientes: 1 Yogur griego. 60g Harina de Avena. 1 cdita Polvo de hornear. 2…
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