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Una de las formas más divertidas de comer carne es en brochette. Podés jugar con las combinaciones de ingredientes y a los chicos les encanta poder comerlas con la mano. Esta vez las hicimos con pollo -que es excelente para…
LEER MÁSTe propongo un juego para realizar en familia: cada uno agarre una lapicera y un papel para anotar, en 30 segundos, sin repetir y sin copiarse diferentes frutas y verduras. Una vez que terminen el listado, con un resaltador marquen…
LEER MÁSNingún chico sospecharía que este plato tan colorido y divertido es casi todo fruta y hortaliza. Aprovechá que les gustan tanto los alimentos rebozados y haceles estas milanesitas de berenjena con avena. Quedan exquisitas y acompañadas con esta ensalada les…
LEER MÁS¿Sabías que las frutillas son tan ricas en vitamina C como las naranjas? ¡Así es! A estos heladitos les pusimos ambas frutas, para que queden súper nutritivos y además refrescantes. Perfectos para disfrutar en los días de calor. Ingredientes: 1…
LEER MÁSDos de las cosas que más aman los chicos son la gelatina y el yogurt. ¿Te imaginás cómo les va a gustar este postre? ¡Éxito garantizado! Y no solo porque es rico, sino porque además les aporta el calcio del…
LEER MÁSEl picoteo o snacking es un hábito que se ha incrementado en los últimos tiempos. La vida urbana moderna parece empujar hacia consumos alimentarios sin horarios, espontáneos y desestructurados; de pie y sin mesa, caminando de un lugar a otro…
LEER MÁSLa merienda es una de las comidas del día a la que más cuesta prestarle atención, y en ocasiones no se realiza. Hay quienes durante la tarde no tienen el hábito de sentarse a comer algo y mucho menos si…
LEER MÁSTe presentamos a la versión súper poderosa de los nuggets. Imaginate que a lo nutritivo del pollo, le agregamos todos los omegas y vitaminas de las semillas. Estos cubitos son pura energía y además con el dip de queso y…
LEER MÁSSin duda esta es la forma más divertida de comer garbanzos y disfrutar de todas sus vitaminas y minerales. Con solo unos minutos de mixer se logra una pasta muy rica y cremosa, que combina muy bien con todo, y…
LEER MÁSLos paseos en familia, que implican largas caminatas y mucho juego por el pasto, comienzan a hacerse más frecuentes con el buen clima que trae la época primaveral. Realizar este tipo de actividades es muy beneficioso tanto mental como físicamente.…
LEER MÁSLo que nos encanta del wok es que nos permite combinar muchas verduras y esto hace que se logre una comida muy colorida y completa. Además nos gusta que su salsa característica esté compuesta de soja y miel. La soja…
LEER MÁSLas clásicas pepas de toda la vida, son más ricas cuando las hacés caseras. Y mucho más ricas aún, cuando sos consciente de las propiedades del membrillo, un alimento rico en vitaminas, minerales -como hierro y calcio- y un alto…
LEER MÁSEn la cotidianeidad acelerada en la que todos vivimos, debido a la vorágine de las actividades diarias, los momentos dedicados a la cocina fueron disminuyendo. Cada vez más se acude al delivery o a comprar comida pre-elabora en el supermercado,…
LEER MÁS¿Sabías que la batata contiene proteínas, carbohidratos y fibra? Un excelente ingrediente para hacer un snack rico y saludable, y ponerle variedad a los chips que tanto les gustan a los chicos. Ingredientes: 2 batatas 3 cdas de aceite de…
LEER MÁSUna alimentación completa y adecuada es clave para el correcto funcionamiento del organismo y para mantener su composición. El esqueleto se encuentra constituido por cientos de huesos que requieren de nutrientes para estar fuertes y cumplir su función de sostén.…
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