Antes del 29, ñoquis de sémola
Animate a esta pasta durante cualquier día del año. Es muy rica y nutritiva para tus chicos. Ingredientes: Sémola 500 g Leche 2 l Manteca 100 g Yema de huevo 4 un. Queso para rallar 200 g Leche 2 tazas…
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¿Cuándo se empiezan a cepillar los dientes de los niños?
Dientes sanos de pequeños y buen hábito de cepillado son factores que pueden ayudar a que en el futuro no tengamos dolores de cabeza y reiteradas (y evitables) visitas al odontólogo. Puede parecer obvia la reflexión, pero se torna indispensable…
LEER MÁSTimbal de atún y palta, comé rico y liviano
Un clásico del mediodía, renovado. Ingredientes: Atún ½ lata Palta 1 un. Arroz 1 pocillo Cebolla de verdeo picada ½ un. Queso crema 2 cdas. Remolacha rallada ½ un. Zanahoria rallada ½ un. Mayonesa light 2 cdtas. Tomate en…
LEER MÁSIdeal para los chicos: triangulitos de carne
Poné play y disfrutá de esta receta perfecta. Ingredientes Carne cortada finita para milanesas 500 g Avena 200 g Polenta instantánea 200 g Rebozador o pan rallado 100 g Huevos 2 un. Provenzal 1 cda. Sal y pimienta a gusto…
LEER MÁSCenas express y saludables
Para esos días en los que no tenés ni un minuto te contamos cómo hacer para comer rico y sano. Hay días que salís a las 7 de la mañana de tu casa y no volvés hasta las 8 de…
LEER MÁS¡Organizá tus comidas!
Prever y anticiparse a la vorágine del día a día es fundamental para mantener una alimentación variada. Llevar a los chicos al colegio, trabajar, ir al supermercado y cuando nos queremos acordar: llegó la hora de la cena y hacer…
LEER MÁSRolls de pescado y verduras, prácticos y nutritivos
Perfectos para sacarte del apuro y fáciles de preparar. Ingredientes Merluza, abadejo o lenguado 4 filet Espinaca cocida ½ tz. Cebolla 1 un. Morrón 1 un. Queso crema 1 cda. Aceite oliva c/n Procedimiento ⠀⠀⠀⠀⠀ En una sartén saltear con…
LEER MÁSCookies de avena y manzana ¡saludables y facilísimas!
Prendé el horno y comenzá a saborearlas. (Para 8-10 unidades) Ingredientes Avena extra extrafina 3 cdas. Harina leudante 3 cdas. Aceite 1 cda. Huevo 1 un. Agua 3 cdas. Sal 1 pizca Edulcorante 2 sobrecitos Manzana cortada en cuadraditos 1…
LEER MÁSLa ventajas de una lectura temprana
Leerle a nuestros hijos en su primera infancia ¿puede ayudarlos con el aprendizaje formal que tendrán en la escuela? Definitivamente sí. Una lectura temprana favorece la incorporación del lenguaje, establece buenas bases para una posterior lectura independiente y además previene…
LEER MÁSEnsaladitas
¿ Cuesta incorporar esta guarnición al plato de los más chicos? Acá te damos algunas ideas. Con papas, puré o arroz siempre es fácil que los chicos acompañen un plato, pero ¿cómo hacer para que se amiguen con las ensaladas?…
LEER MÁSPalpitando el verano: canastitas heladas de yogurt
Un postre refrescante para anticiparnos al calor. (Para 6 unidades) Ingredientes Dátiles o ciruelas pasas 6 un. Miel 1 cda. Frutos secos 50 g Yogur natural 200 g Frutilla grande 6 un. Procedimiento Para la base: procesar los dátiles con…
LEER MÁSAdolescentes noctámbulos tecnófilos ¿cómo prevenir?
Se cierra la puerta del cuarto de hijo adolescente y en su territorio suelen regir sus reglas ¿Y qué suele pasar? Lo que hoy en el mundo se denomina “vamping”, acrónimo de vampiro y texting, es decir, un fenómeno que…
LEER MÁSTarta de kiwi
Aprovechá todo el sabor, color y nutrición de las frutas de estación
LEER MÁSTarta de espinaca y tomates ¡superfácil!
Con ensaladas o sola. Tentá a los tuyos con una receta liviana. Ingredientes Tapa de tarta con semillas o light 1 un. Espinaca 2 atados Tomate grande 2 un. Huevo 3 un. Que si fresco 100 g Queso untable 2…
LEER MÁS¿Por qué es tan importante tomar agua?
Los médicos recomiendan un mínimo de 6 a 8 vasos al día. Por qué hidratarse es fundamental. Beber agua tiene múltiples beneficios: Aumenta tu energía: Si no tomás agua, tu cuerpo estará deshidratado y es probable que te sientas cansado,…
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