Jugos primaverales
Ideas para darle un descanso a la naranja El calor y los licuados van de la mano. Por eso, acá te dejamos unas combinaciones riquísimas para disfrutar el sabor y la nutrición de las frutas de estación. Tres frutas:…
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Almuerzos livianos
Ideas para comer rico y sano en el colegio Además de pensar qué comer a la noche, también tenemos que pensar qué llevarles en la vianda a los chicos. Acá algunas ideas: Wrap de pollo Ingredientes Limón 2 cdas. Sal…
LEER MÁSPollo a la portuguesa, ideal para un familión
Si son muchos en la mesa, esta receta es para ustedes. (Pará 4 porciones, sin TACC) Ingredientes Pechuga de pollo 500 g Cebolla 1 un. Morrón rojo 1 un. Morrón verde 1 un. Zanahoria 2 un. Papá 2 un. Tomate…
LEER MÁSBudín de yogur y manzana: sano y liviano
¿Tenés un montón de niños en tu casa? Agendá esta receta y relajá. Ingredientes Huevos 3 un. Yogur natural 200 g Avena extrafina 1,5 tz. Edulcorante 5 sobres (o 3 cucharadas del líquido apto para cocción) Polvo de hornear 1…
LEER MÁSPanqueques de banana, ¡tentalos!
No te resistas más, es uno de los postres preferidos por todos. ¿Qué esperás? (Pará 3 unidades medianas) Ingredientes Banana 1 un. Huevo 1 un. Harina integral o avena extrafina 2 cdas. Extracto de vainilla 1 cdta. Edulcorante 1 sobre…
LEER MÁS¿Es saludable que los niños consuman edulcorantes?
Los azúcares son siempre un tema de polémica en la alimentación, y mucho más en Argentina. Además de ser uno de los consumidores récord de azúcar de la región, nuestro país está segundo en obesidad en menores de cinco años,…
LEER MÁSEl desayuno no es un mito
Sí, es la comida más importante del día. Promové para el bienestar de tus niños, la primera comida del día para compartir (si es posible) juntos en la mesa. El actual ritmo de vida, a veces frenético, atenta contra la…
LEER MÁSAlmuerzos livianos
Ideas para comer rico y sano en el colegio Además de pensar qué comer a la noche, también tenemos que pensar qué llevarles en la vianda a los chicos. Acá algunas ideas: . Wrap de pollo Ingredientes Limón 2 cdas.…
LEER MÁSCostillitas de cerdo con manzanas
Un clásico para todos, inclusive para celíacos, que se deja comer cualquier día de la semana. (Pará 4 porciones) Ingredientes Costillas de cerdo 1 kg Cebolla 1 un. Manzanas verdes 3 un. Mostaza, Romero y pimienta 1 cdta. Preparación: En una…
LEER MÁSEstoy embarazada y quiero alimentarme mejor: ¿cómo hago?
Para saber cómo nutrirte en tu embarazo, no dejes de leer esta nota. Si estás embarazada o estás empezando a buscar un bebé es un excelente momento para que hagas un diagnóstico de tu peso y de tu forma de…
LEER MÁSPastel de bondiola y batata
Animate a nuevos sabores, nuevas vitaminas. Un plato que a todos les va a fascinar… (Para 4-5 porciones, apto celíacos) Ingredientes: Bondiola degradada 500 g Pimentón 1 cda. Sal 1 pizca Ajo en polvo 1 cda. Salsa barbacoa o salsa…
LEER MÁSLas mejores aves para tener en casa
Ya tomaste la decisión de tenerla como mascota, ¿pero aún no sabés bien cuál? Te ayudamos a que tomes la decisión. Cuando los chicos insisten en tener una mascota y en la familia carecen de tiempo o espacio, las aves…
LEER MÁSBudin bicolor: de puerros, calabaza y queso
Ingredientes 300g de puerro ½ calabaza 1 huevo 100g de queso fresco Sal, pimienta, nuez moscada a gusto Cocinar la calabaza al horno durante 30 a 40 minutos y luego hacer un puré. Reservar. Cortar el puerro y saltear…
LEER MÁSAlbóndigas de pescado, aptas para celíacos y supertentadoras
Una delicia muy nutritiva con todas las vitaminas que tus niños necesitan. (Para 10 unidades grandes) Ingredientes: Merluza 600 g Cebolla chica picada 1 un. Huevo 1 un. Salvado de avena o pan rallado 2 cdas. Provenzal 1 cdta. Pimentón…
LEER MÁSNiños felices: muffins de zapallitos, choclo y zanahoria
Deliciosa y llena de vitaminas, probá esta receta y después contanos. (Pará 10 a 12 unidades) Ingredientes Zapallitos 2 un. Zanahoria 2 un. Choclo 1 un. Huevo 3 un. Avena o harina integral 2 cdas. Polvo de hornear o…
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