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Desde Nutriditos, queremos que la actividad física se vuelva parte de la rutina de los más chicos, así que hoy les traemos un nuevo video de @valeacostaoficial para que puedan ejercitarse juntos. ENTRADA EN CALOR 3 RONDAS 3 EJERCICIOS REPETIR DURANTE 1 MINUTO CADA UNO 1- Círculos con los brazos. 2- Rotación de cintura.…
Ver másEllos se cansan de todo rápido, por eso acá te damos algunos consejos para ayudarlos a mantener el interés. 1. Regalá los juguetes que definitivamente no usan más. Vas a ver que mientras menos tengan, los valorarán más. No es…
LEER MÁSEl piso de la casa puede servir como una zona de ejercicios, con este divertido juego de huellas. ¿Qué se necesita? – cartulinas de varios colores – tijeras – cinta adhesiva ¿Cómo se hace? 1. Lo primero que deben hacer…
LEER MÁSA dormir también se aprende. Y esto es algo que los adultos no nos debemos olvidar. Si bien la cuarentena ha revolucionado nuestros hábitos y algunos horarios, no es saludable para nadie que se alboroten las horas de sueño. Algunos…
LEER MÁSActualmente nuestra rutina está asociada al uso diario de la tecnología. Nos exponemos cada vez más horas frente a las pantallas, lo que para muchos profesionales es un factor que puede traer ciertos riesgos para la salud; en especial en…
LEER MÁSHoy desde Nutriditos, te traemos un nuevo video de @valeacostaoficial. Esta vez, nos muestra una rutina de stretching ¡ideal para hacer con los más chicos! Entrada en calor: 3 rondas 3 ejercicios Repetimos durante 1 minuta cada uno – Saltamos…
LEER MÁSHoy te traemos un video de actividad física preparado por @valenacostaok para que hagan en familia. Las Vacaciones de Invierno pueden ser una gran oportunidad para ejercitarnos y divertirnos juntos. ¡Sumate! ENTRADA EN CALOR – 3 RONDAS – 3…
LEER MÁSPara muchas personas no es fácil comer diariamente 3 raciones de fruta -que es lo que recomienda la OMS-, sobre todo porque no lo tienen incorporado en sus hábitos. Por eso, hoy te compartimos algunos consejos para que en tu…
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