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*Por Lic. Diego Sívori – MNº 4870 – UBA Desmitifiquemos que en las fiestas no se puede comer rico y light. En Navidad y Año Nuevo es posible seguir disfrutando de platos típicos en familia sin descuidar el esfuerzo del…
LEER MÁSDelicioso, simple de preparar y muy fácil para comer. Agendá esta receta. Ingredientes Pionono 1 un. Pechuga de pollo 1 un. Mostaza 1 cda. Queso crema 200 g Zanahoria rallada 1 un. Aceitunas 100 g Huevo duro 2 un. Sal…
LEER MÁSIdeal para una noche de calor. Se cocina rápido y son deliciosos. Ingredientes para 6 unidades Pechuga de pollo 2 un. Morrón rojo 1 un. Morrón amarillo 1 un. Cebolla morada 1 un. Zucchini 1 un. Zanahoria 1 un. Aceto…
LEER MÁSPor el Licenciado en Nutrición Diego Sivori MNº 4870 – UBA Copete Uno de los meses más movidos del año es diciembre, cuando se suele tener la cabeza en mil cosas a la vez, que hace que el estrés crónico…
LEER MÁSArrancó la temporada de platos veraniegos. ¿Ideas? Hacé click. No solo sándwiches son una opción a la hora comer algo rico y fresco cuando hace calor. Hay muchas opciones muy sanas para hacer sin necesidad de prender el horno. 1 Pionono con…
LEER MÁSUn clásico que nunca pasa de moda. Deleitá a tu familia con esta receta supersana. Ingredientes para 8 unidades: Tomates chicos 8 un. (o 4 grandes cortados al medio) Atún al natural 3 latas Arroz yamaní cocido 1 tz.…
LEER MÁSIngredientes Espárragos 1 atado Queso untable 3 cdas. Leche 3 cdas. Queso rallado a gusto Condimento a gusto Preparación: Cortar la parte inferior y dura del tallo del espárrago y hervirlos por 5 minutos. En una fuente, agregar un chorrito…
LEER MÁS¿A qué edad comenzar con la práctica deportiva? ¿Qué ejercicios puedo pensar para que mi bebé vaya afinando movimientos? Son preguntas valiosas que nos hacemos los padres a partir del momento que los pequeños ya caminan y manipulan juegos de…
LEER MÁSPonele más sabor a las meriendas con esta receta. Ingredientes: Quínoa cocida ½ tz. Harina integral ½ tz. Polvo de hornear 1 cda. Coco rallado ¼ tz. Cacao en polvo 1 cda. Edulcorante 3 sobres Huevo 1 un. Aceite 2…
LEER MÁSUna opción diferente y fácil de preparar en cualquier momento del día. Ingredientes: Tapa de empanadas 8 un. Pechuga de pollo 1 un. Cebolla de verdeo 3 un. Huevo 2 un. Queso crema 2 cdas. Sal, pimienta y aceite c/n…
LEER MÁSEstos días de calor sofocante también las sufren los animales. Para que lo pasen lo mejor posible, te acercamos algunas ideas. El calor llegó y no solo nosotros sufrimos estas temperaturas: las mascotas también. ¿Cómo ayudarlas? Acá algunos consejos. Tomá…
LEER MÁSAnimate a esta pasta durante cualquier día del año. Es muy rica y nutritiva para tus chicos. Ingredientes: Sémola 500 g Leche 2 l Manteca 100 g Yema de huevo 4 un. Queso para rallar 200 g Leche 2 tazas…
LEER MÁSDientes sanos de pequeños y buen hábito de cepillado son factores que pueden ayudar a que en el futuro no tengamos dolores de cabeza y reiteradas (y evitables) visitas al odontólogo. Puede parecer obvia la reflexión, pero se torna indispensable…
LEER MÁSUn clásico del mediodía, renovado. Ingredientes: Atún ½ lata Palta 1 un. Arroz 1 pocillo Cebolla de verdeo picada ½ un. Queso crema 2 cdas. Remolacha rallada ½ un. Zanahoria rallada ½ un. Mayonesa light 2 cdtas. Tomate en…
LEER MÁSPoné play y disfrutá de esta receta perfecta. Ingredientes Carne cortada finita para milanesas 500 g Avena 200 g Polenta instantánea 200 g Rebozador o pan rallado 100 g Huevos 2 un. Provenzal 1 cda. Sal y pimienta a gusto…
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