Estos ricos y esponjosos buñuelos son más livianos que los típicos porque se hacen al horno (no fritos) y porque llevan arroz y brócoli, una combinación súper nutritiva que les aportará a los chicos vitaminas, minerales, omega-3 y proteínas vegetales. Podés servirlos como almuerzo, cena o incluso tipo picada con algún dip. Riquísimos. Ingredientes:…
Ver másLa próxima que te caigan visitas inesperadas, con esta idea fácil y rica de canastitas, podés salir del apuro y además quedar como una reina. Eso sí, prepárate que después van a querer volver siempre https://youtu.be/k8A3AKkt5rI Ingredientes (rinde 12 canastitas):c/n…
LEER MÁSPara combatir el calor agobiante, nada mejor que una rica pomelada bien fría, sana y refrescante. Ingredientes:3 pomelos2 limonesc/n de aguac/n de miel* opcional: romero Preparación:. Exprimir 2 pomelos y 1 limón. Verter el jugo en una jarra y combinar…
LEER MÁSCuando en medio del cumple te pregunten: ¿estos pancitos, los hiciste vos?, ¡no vas a poder más del orgullo! Y sí, es más fácil comprarlos hechos, pero cuando es amasado con tus manos y con amor, no tiene precio. Ingredientes:Para…
LEER MÁSLa próxima que se pongan a ver series en familia, en vez de picotear cualquier cosa, ¿qué tal esta receta con espinacas? ¡Es sana, fácil y riquísima! (Lástima que es tan rica que no dura ni un capítulo.) https://youtu.be/hZ_8nv8G9es Ingredientes:500…
LEER MÁS*Por Lic. Diego Sívori – MNº 4870 – UBA Arrancan las vacaciones, se dejan de lado las preocupaciones, y puede ocurrir que cueste un poco más continuar construyendo hábitos alimentarios saludables. Uno se relaja y se ve tentado a comer…
LEER MÁS¿Te dan ganas de medialunas, pero te da fiaca ir a la panadería? Acá tenés esta solución práctica y alternativa. Te sacás el antojo y además tu familia no va a poder creer cuando se encuentre con este placer inesperado.…
LEER MÁSDejá de soñar con el chiche que se trajo tu amiga de sus últimas vacaciones. Acá te damos el mejor truco para lograr unos huevos pochados que no le piden favor a nada en el mundo. Facilísimo, ¡tomá nota! Ingredientes/materiales:huevospapel…
LEER MÁSSi un día sentís que se te agotaron todas las ideas y no se te ocurre qué cocinar para tu familia, acordate de esta receta. Es a base de zanahorias y huevos, así que no solo resulta sana y nutritiva,…
LEER MÁS*Por Lic. Diego Sívori – MNº 4870 – UBA En verano el cuerpo pierde más agua que en el resto del año ya que las altastemperaturas hacen que se transpire con mayor facilidad. La transpiración permite mantener refrescado al cuerpo…
LEER MÁS¿Cuánto falta, ma? ¿Ya salen, ma? ¡Preparate! Este es el tipo de preguntas que no van a parar de hacerte cuando empiecen a oler las galletitas de queso de esta receta. Ingredientes:250 g de harina 0000, tamizada250 de queso parmesano…
LEER MÁSLos deditos de pollo que tanto les gustan a los chicos pueden quedar mucho más nutritivos cuando le agregás semillas a la mezcla de pan. Deciles que esta comida viene con súper poderes y vas a ver que no dejan…
LEER MÁSLos helados no tienen por qué ser sinónimo de golosina. Vos podés prepararlos en casa con ingredientes sanos y nutritivos. Acá te pasamos la receta. https://youtu.be/96ttPs5N_yY Ingredientes: 3 bananas1 limón, exprimidoc/n de mielc/n de leche descremada* opcionales de toppings: coco…
LEER MÁS*Por Lic. Diego Sívori – MNº 4870 – UBA Los Domingos en familia suelen tener como reina de la mesa a las grandes comilonas. Producto de las empanaditas caseras que traen los tíos, las pastas y la salsita de los…
LEER MÁSLas tapas de empanadas nunca faltan en casa, pero eso no quiere decir que siempre tengas que hacer empanadas. ¡Rompé con lo típico! Ponete creativa y animate a usarlas de un modo diferente. Acá te pasamos la receta de estas…
LEER MÁSEstos rollitos rankean MUY bien como entrada. Son tan nutritivos y sencillos de preparar, que después vas a querer hacerlos siempre. https://youtu.be/JaRKpgAXGVc Ingredientes (salen 10 rollitos aprox):2 berenjenas200 g de tomates cherry200 g de queso crema200 g de ricotta*opcional: albahaca…
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