Redirigiendo...

Colchón de arvejas ¡tiene pinta y mucho más!

A veces con solo cambiar el look se siente como una comida totalmente nueva. La gracia de esta receta no es más que hacer un par de huecos en las arvejas y dejar que se cocinen ahí los huevos. Queda un resultado vistoso, colorido, y lo más importante, súperpoderoso: pura fibra y proteína para los…

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Bastoncitos de merluza, saludables y muy ricos

Con un dip de zanahorias, esta receta promete un sabor de película. Ingredientes (Para 4 -5 porciones) Pescado fresco 1 kg Pimienta, pimentón, sal, provenzal Avena, polenta, pan rallado, semillas Dip: Zanahoria cocida 1 tz. Aceite de oliva 3 cdas.…

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Bien de invierno: cazuela de pollo y champiñón

Ideal para una noche fría. Una explosión de vitaminas y sabores. Ingredientes: (Para 4 porciones) Pechuga de pollo 2 un. Champiñones 200 g Cebolla de verdeo 1 atado Arroz (u otro cereal) 1 tz. Agua o caldo de verdura 3…

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Tarta de choclo para hacer en poco tiempo

Con queso y cebolla y todo el amor que le ponés a la cocina, una receta perfecta para tu familia. Ingredientes Tapa de tarta con semillas 1 un. Choclos 2 un. (o 2 latas de choclo entero) Cebolla 2 un.…

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Bocaditos express para alentar a la Argentina

El sábado a la tarde podemos tener un lugar en el podio. Te damos algunas opciones para poner en la mesa y no caer en la clásica picada. Cuando juega la selección nos gusta juntarnos. Y siempre que nos juntamos…

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Comé rico: carne al horno con verduras

Tierna y nutritiva, elegí el corte que más te guste y regalale a tu familia una comida deliciosa. Ingredientes (Para 5 personas) Nalga, cuadril, paleta o palomita 1 kg Cebolla 2 un. Zanahoria 2 un. Zapallitos 2 un. Berenjena 1…

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Kiosco saludable

Esta semana celebramos la semana de la dulzura. ¿Sabías que podés disfrutarla sin necesidad de dañar la alimentación de tus hijos? Acá algunas ideas para que pongas en práctica. La semana de la dulzura se lleva a cabo del 1…

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Solomillo para celebrar

Porque su sabor es delicioso, merece un día especial. Buscá en tu agenda y cocinalo con verduras. Ingredientes (Para 5 porciones) Solomillo de cerdo 1 kg Mostaza 3 cdas. Condimentos a gusto Papa 2 un. Batata 2 un. Zanahoria 1…

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Un dueto más que rico: mostacholes con brócoli

Prepará esta receta tan sana como sabrosa:Es una  fuente importante de fibra y de proteínas, que, además, protege contra la diabetes. ¿Quién le puede decir que no a un plato de pasta? Prepará para tu cena esta gran combinación.   Ingredientes:   1 paquete…

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Rollitos de pescado

Es un alimento con tantas proteínas como la carne, rico en vitaminas y minerales. Por eso es fundamental incorporarlo en la dieta de los más chicos. ¡Encontrale la vuelta para que tus hijos coman este almiento tan nutritivo! -4 filet…

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El poder de los caballos

La equinoterapia  tiene fundamentos científicos que avalan su beneficio. Hoy, son cada vez más los pacientes que logran recuperarse gracias a ella. Iara espera toda la semana el miércoles: día que después del colegio va al club a montar a…

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Vianda de canastitas de jamón y queso

Acompañalas con trozos de choclo, muffins de avena, agua o limonada Ingredientes •               6 tapas de empanadas VEA •               8 fetas de jamón cocido VEA •               300 grs. de queso cremoso VEA •               3 huevos VEA •               200 grs. de…

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Chips saludables

Adelantándonos al Día del Celíaco, de la mano de Ale Temporini te acercamos una receta sin TACC : ¡sanas, ricas y simples de preparar! Ingredientes Remolachas, 3 Batatas, 3 Bananas, 2 Aceite de oliva, c/n Sal, c/n Pimienta en granos,…

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