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Escribinos Nutriditos

¡Papa rellena con buenas energías!

Casi siempre la tenemos de acompañante, pero hoy la papa es ¡la estrella del plato! Nos encanta que así sea porque por sus vitaminas es un alimento nutritivo, y por ser rica en carbohidratos, es fuente de energía 100% natural. Para hacerla más divertida y vistosa la sugerencia es rellenarla con un mix de jamón,…

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Antes del 29, ñoquis de sémola

Animate a esta pasta durante cualquier día del año. Es muy rica y nutritiva para tus chicos. Ingredientes: Sémola 500 g Leche 2 l Manteca 100 g Yema de huevo 4 un. Queso para rallar 200 g Leche 2 tazas…

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La ensalada es primavera.

Sube la temperatura y nada mejor que un plato fresco para saborear. Agendá esta receta. Ingredientes Tomate 2 un. Zanahoria 2 un. Choclo 1 lata Repollo colorado ¼ un. Lentejas 1 lata Arroz 1 pocillo Huevo 1 un. Chauchas 1…

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Timbal de atún y palta, comé rico y liviano

  Un clásico del mediodía, renovado. Ingredientes: Atún ½ lata Palta 1 un. Arroz 1 pocillo Cebolla de verdeo picada ½ un. Queso crema 2 cdas. Remolacha rallada ½ un. Zanahoria rallada ½ un. Mayonesa light 2 cdtas. Tomate en…

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Cenas express y saludables

Para esos días en los que no tenés ni un minuto te contamos cómo hacer para comer rico y sano. Hay días que salís a las 7 de la mañana de tu casa y no volvés hasta las 8 de…

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Rolls de pescado y verduras, prácticos y nutritivos

Perfectos para sacarte del apuro y fáciles de preparar. Ingredientes Merluza, abadejo o lenguado 4 filet Espinaca cocida ½ tz. Cebolla 1 un. Morrón 1 un. Queso crema 1 cda. Aceite oliva c/n Procedimiento ⠀⠀⠀⠀⠀ En una sartén saltear con…

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Ensaladitas

¿ Cuesta incorporar esta guarnición al plato de los más chicos? Acá te damos algunas ideas. Con papas, puré o arroz siempre es fácil que los chicos acompañen un plato, pero ¿cómo hacer para que se amiguen con las ensaladas?…

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