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Colchón de arvejas ¡tiene pinta y mucho más!

A veces con solo cambiar el look se siente como una comida totalmente nueva. La gracia de esta receta no es más que hacer un par de huecos en las arvejas y dejar que se cocinen ahí los huevos. Queda un resultado vistoso, colorido, y lo más importante, súperpoderoso: pura fibra y proteína para los…

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Cómo incorporar fruta en tu alimentación

Las Guías Alimentarias para la Población Argentina recomiendan consumir 5 porciones de frutas y verduras al día; debido a su alto contenido de vitaminas y minerales que favorecen un correcto funcionamiento del organismo y generan múltiples beneficios para la salud.…

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Pequeñas y tentadoras: Pastafrolas individuales.

Nos gusta tanto la pastafrola, que decidimos hacer no una, sino muchas, en moldecitos individuales. Esta vez las rellenamos con dulce de membrillo, que es fuente de hidratos de carbonos, vitaminas, fibra y minerales. Ideales para acompañar los mates de…

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Exquisito budín de limón y amapolas

Este es un exquisito budín de limón, pero ¿querés saber un secreto? ¡Lo mejor está en las amapolas! Estas mini semillitas concentran nutrientes de excelente calidad y son fuente de energía para los chicos (ok, para vos también). ¡A disfrutarlo!…

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Proyecto familiar: ¨Nuestra historia de cuarentena¨

Tu experiencia familiar de la cuarentena podría transformarse en una historia para recordar. Algunas ideas para inspirarte: Collage artístico Seleccionar fotos que sucedieron durante la cuarentena. Además, se pueden incluir dibujos, recortes, objetos pequeños, frases, etc.. Después, sobre la superficie…

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Ejercicio para los más chicos

Desde Nutriditos, queremos que la actividad física se vuelva parte de la rutina de los más chicos, así que hoy les traemos un nuevo video de @valeacostaoficial para que puedan ejercitarse juntos.   ENTRADA EN CALOR 3 RONDAS 3 EJERCICIOS…

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Coditos con boloñesa ¡éxito asegurado!

Aprovechamos que los chicos adoran las pastas, para incluirles en su alimentación las vitaminas de las verduras y la proteína de la carne. Esta vez usamos coditos, por su forma divertida, pero podés usar la que prefieran tus hijos o…

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🎭TEATRO DE SOMBRAS🎭

Jugar con sombras es siempre un gran plan, por eso hoy les proponemos fabricar un teatro para contar divertidas historias en familia 🌀🔆 👉🏼Van a necesitar: 📦Cartón 🏷️Papel manteca 📓Papel negro 🧴Pegamento ✂️Tijera 🖇️Cinta adhesiva ✏️Lápiz 📏Regla ✨Lo mejor de…

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¡Insuperables! Crackers con semillas

¿Te quedaste sin galletitas saladas? No hace falta que salgas a comprar. En un dos por tres, podés hornear unas crackers buenísimas: semi-integrales, con gustito a oliva, y con todos los omegas y vitaminas de las semillas. Ingredientes: 1.5 tazas…

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Lasaña ¡rompe-mitos!

No queda ninguna duda que la lasaña es una comida súper completa, por la carne, la leche y las verduras que contiene, ¿verdad? Sin embargo, muchas personas no se animan a hacerla porque piensan que es una receta muy complicada,…

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Scones de queso ¡Para el día del niño!

Los chicos adoran el queso, por eso te recomendamos esta receta para el desayuno o la merienda del día del niño. Seguís el paso a paso y en minutos tenés estos pancitos ricos y nutritivos para agasajarlos. Ingredientes: 500 g…

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Cómo hacer para que no se aburran de sus juguetes

Ellos se cansan de todo rápido, por eso acá te damos algunos consejos para ayudarlos a mantener el interés. 1. Regalá los juguetes que definitivamente no usan más. Vas a ver que mientras menos tengan, los valorarán más. No es…

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¡A divertirse en casa!

El piso de la casa puede servir como una zona de ejercicios, con este divertido juego de huellas. ¿Qué se necesita? – cartulinas de varios colores – tijeras – cinta adhesiva ¿Cómo se hace? 1. Lo primero que deben hacer…

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