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Escribinos Nutriditos

¡A comer sano! Buñuelos de arroz y brócoli

Estos ricos y esponjosos buñuelos son más livianos que los típicos porque se hacen al horno (no fritos) y porque llevan arroz y brócoli, una combinación súper nutritiva que les aportará a los chicos vitaminas, minerales, omega-3 y proteínas vegetales. Podés servirlos como almuerzo, cena o incluso tipo picada con algún dip. Riquísimos.   Ingredientes:…

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Heladitos de frutilla ¡pura vitamina C!

¿Sabías que las frutillas son tan ricas en vitamina C como las naranjas? ¡Así es! A estos heladitos les pusimos ambas frutas, para que queden súper nutritivos y además refrescantes. Perfectos para disfrutar en los días de calor. Ingredientes: 1…

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Alerta picoteo!

El picoteo o snacking es un hábito que se ha incrementado en los últimos tiempos. La vida urbana moderna parece empujar hacia consumos alimentarios sin horarios, espontáneos y desestructurados; de pie y sin mesa, caminando de un lugar a otro…

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Opciones de meriendas saludables

La merienda es una de las comidas del día a la que más cuesta prestarle atención, y en ocasiones no se realiza. Hay quienes durante la tarde no tienen el hábito de sentarse a comer algo y mucho menos si…

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Faroles para Halloween

Falta poco para Halloween y es muy divertido planear en familia algunas decoraciones y disfraces para festejar juntos. Se pueden ambientar sectores de la casa con calabazas, fantasmas, murciélagos, momias, arañas… Por eso hoy desde Nutriditos queremos mostrarles como crear…

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Rehidratación y actividad física en familia

Los paseos en familia, que implican largas caminatas y mucho juego por el pasto, comienzan a hacerse más frecuentes con el buen clima que trae la época primaveral. Realizar este tipo de actividades es muy beneficioso tanto mental como físicamente.…

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Wok de pollo y vegetales ¡Completísimo!

Lo que nos encanta del wok es que nos permite combinar muchas verduras y esto hace que se logre una comida muy colorida y completa. Además nos gusta que su salsa característica esté compuesta de soja y miel. La soja…

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Pepas: siempre ricas.

Las clásicas pepas de toda la vida, son más ricas cuando las hacés caseras. Y mucho más ricas aún, cuando sos consciente de las propiedades del membrillo, un alimento rico en vitaminas, minerales -como hierro y calcio- y un alto…

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Cocinar con los niños 

En la cotidianeidad acelerada en la que todos vivimos, debido a la vorágine de las actividades diarias, los momentos dedicados a la cocina fueron disminuyendo. Cada vez más se acude al delivery o a comprar comida pre-elabora en el supermercado,…

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Chips de batata ¡un súper snack!

¿Sabías que la batata contiene proteínas, carbohidratos y fibra? Un excelente ingrediente para hacer un snack rico y saludable, y ponerle variedad a los chips que tanto les gustan a los chicos. Ingredientes: 2 batatas 3 cdas de aceite de…

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¡Oh! ¡Cuántas Tartitas de Manzana!

Te presentamos esta versión mini y multiplicada de la tarta de manzana. Estas tartitas son muy fáciles de hacer y quedan perfecto en cualquier momento del día: en el desayuno, en la merienda, o en el postre…. ¡la fibra y…

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