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Este es un exquisito budín de limón, pero ¿querés saber un secreto? ¡Lo mejor está en las amapolas! Estas mini semillitas concentran nutrientes de excelente calidad y son fuente de energía para los chicos (ok, para vos también). ¡A disfrutarlo!…
LEER MÁSAprovechamos que los chicos adoran las pastas, para incluirles en su alimentación las vitaminas de las verduras y la proteína de la carne. Esta vez usamos coditos, por su forma divertida, pero podés usar la que prefieran tus hijos o…
LEER MÁSPara llevar a cabo un plan de alimentación saludable la clave está en cómo hacemos las compras en el super. Lo que pongamos en el carrito va a determinar cómo va a ser nuestra alimentación y la de nuestra familia…
LEER MÁS¿Te quedaste sin galletitas saladas? No hace falta que salgas a comprar. En un dos por tres, podés hornear unas crackers buenísimas: semi-integrales, con gustito a oliva, y con todos los omegas y vitaminas de las semillas. Ingredientes: 1 1⁄2…
LEER MÁSAlimentarse de forma saludable implica realizar comidas nutritivas y seguras, es decir, que no enfermen a quien las consume. Es por ello, que teniendo ciertos cuidados a la hora de preparar la mesa familiar, será posible evitar potenciales malestares estomacales…
LEER MÁSNo queda ninguna duda que la lasaña es una comida súper completa, por la carne, la leche y las verduras que contiene, ¿verdad? Sin embargo, muchas personas no se animan a hacerla porque piensan que es una receta muy complicada,…
LEER MÁSLos chicos adoran el queso, por eso te recomendamos esta receta para el desayuno o la merienda del día del niño. Seguís el paso a paso y en minutos tenés estos pancitos ricos y nutritivos para agasajarlos. Ingredientes: 500 g…
LEER MÁSA veces con solo cambiar el look se siente como una comida totalmente nueva. La gracia de esta receta no es más que hacer un par de huecos en las arvejas y dejar que se cocinen ahí los huevos. Queda…
LEER MÁSEn estas épocas de estar en casa, tenemos la posibilidad de seguir conectados con familiares y amigos gracias los avances tecnológicos de los últimos tiempos. Existen los chats, las llamadas, las videollamadas, entre otras herramientas que nos hacer sentir cerca…
LEER MÁS¿Cómo no ser fan del yogurt, si es el compañero saludable de toda la vida? Desde que sos chico y lo comés con frutas, luego de grande para matar el hambre mientras trabajás, o como parte de un desayuno nutritivo…
LEER MÁSEl tiempo en casa suele invertirse en charlas, juegos y otras actividades familiares que refuerzan los vínculos. También, en el transcurso del día podemos colaborar entre todos con las tareas domésticas, haciéndolas más leves y evitando que uno solo se…
LEER MÁS¡Estos flancitos son un regalo para la vista! No solo porque son de zanahoria -que ayuda a cuidar la salud de los ojos-, sino porque además lucen DIVINOS, con ese color único que levanta cualquier plato. Los podés servir de…
LEER MÁSUna receta ideal para hacer en familia y disfrutar cocinando junto a los chicos. Rinde: 1 budín mediano Tiempo de preparación: 15 minutos Tiempo de cocción: 30-35 minutos Ingredientes: 200 cc Crema 200 cc Azúcar 400 grs Harina 0000 1…
LEER MÁSSi querés iniciarte en hacer ñoquis caseros, una buena idea es empezar con estos de papa y ricotta. Son deliciosos, muy fáciles de hacer y quedan bien con todo tipo de salsa. Incluimos la ricotta porque les aporta calcio, vitaminas…
LEER MÁSPresentarles las verduras de formas divertidas es importante, sobre todo para los chicos que suelen rechazarlas. Estos crocantes de zucchini -verdura rica en fibra- son un atractivo snack y si los acompañás con algún dip que les guste, ¡un éxito!…
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