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Escribinos Nutriditos

¡Papa rellena con buenas energías!

Casi siempre la tenemos de acompañante, pero hoy la papa es ¡la estrella del plato! Nos encanta que así sea porque por sus vitaminas es un alimento nutritivo, y por ser rica en carbohidratos, es fuente de energía 100% natural. Para hacerla más divertida y vistosa la sugerencia es rellenarla con un mix de jamón,…

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Carne braseada en vegetales

Para poner en el horno y olvidarte, te contamos cómo lograr este plato con bajo contenido de grasas y ¡riquísimo! Ingredientes Palomita 1 un. Zanahorias 2 un. Puerro 2 un. Cebollita de verdeo 2 un. Ajo 2 dientes Morrón amarillo…

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Panqueques salados

Con una misma base, pero diferentes rellenos podés tener siempre a mano un plato rico y nutritivo para tus hijos. ¿Cómo? Acá tres ideas. Sacar del freezer, poner en el horno y llevar a la mesa es algo maravilloso luego…

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Souffle de acelga

Una receta nutritiva, rica en proteínas y en fibras. La misma preparación te puede servir para incorporar vegetales en el menú de los chicos variando la verdura. ¡Agendá esta receta! Ingredientes Leche descremada 2 tz. Harina 0000 4 cdas. Aceite…

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Risotto integral de brócoli

  Un plato supersaludable, ideal para incorporar nuevos alimentos en el menú familiar. ¡Impresioná a los tuyos con esta receta! Ingredientes Cebolla chica 1 un. Apio 1 vara Arroz integral 320 g Aceite de girasol 3 cdas. Caldo para el…

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Grisines de polenta y queso

Probá esta receta, ideal para tener en el freezer y llevar unos pocos minutos a horno antes de consumir. ¡Solucioná una picada al instante! Ingredientes Agua 270 cc Aceite de girasol 70 cc Sal 15 g Pimienta Queso rallado 100…

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Para la mesa de Pascua: torta de zanahoria

    Coloreá tu almuerzo familiar con esta torta naranja decorada con frosting verde y mini huevitos de pascua. ¡Riquísimo!   Ingredientes Azúcar 2 tz. Aceite neutro (maíz, girasol) 1 tz. Harina 0000 2 tz. Zanahoria rallada 2 tz. Agua…

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Hamburguesa de lentejas y arroz integral

Un plato ideal para hacer con los más chicos de la casa y compartir un rato en la cocina todos juntos. Saludable, fácil y rico. ¡Probalo! Ingredientes Lentejas crudas 100 g Arroz integral crudo 100 g Puerro 1 un. Morrón…

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Flan, pero diferente. Hoy: ¡de naranjas!

Estamos acostumbrados al de vainilla, pero este postre es muy versátil. Hacé esta receta y sorprendé a tu familia con este clásico lleno de aroma y sabor. Ingredientes Huevos 6 un. Azúcar 220 g Leche 600 cc Jugo y ralladura…

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