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¿Sabías que la batata contiene proteínas, carbohidratos y fibra? Un excelente ingrediente para hacer un snack rico y saludable, y ponerle variedad a los chips que tanto les gustan a los chicos. Ingredientes: 2 batatas 3 cdas de aceite de…
LEER MÁSUna alimentación completa y adecuada es clave para el correcto funcionamiento del organismo y para mantener su composición. El esqueleto se encuentra constituido por cientos de huesos que requieren de nutrientes para estar fuertes y cumplir su función de sostén.…
LEER MÁSTe presentamos esta versión mini y multiplicada de la tarta de manzana. Estas tartitas son muy fáciles de hacer y quedan perfecto en cualquier momento del día: en el desayuno, en la merienda, o en el postre…. ¡la fibra y…
LEER MÁSLa creatividad en la planificación del menú semanal del hogar es uno de los principales obstáculos que suele surgir. Resulta difícil en ocasiones tener ideas de platos saludables y que a su vez combatan la ansiedad familiar, que suele desencadenar…
LEER MÁSTodas las familias tienen su ¨guiso de mamá¨. Hoy te pasamos esta receta para que te apropies de ella, no importa si sos mamá, papá, abuelo, abuela, tía, es una receta apta para todo el que quiera cocinar con A-M-O-R.…
LEER MÁSHoy te presentamos esta mágica receta para salir de un antojo de torta en un dos por tres. Es una divertida idea para hacer con los chicos: mezclan todos los ingredientes, cada uno en su taza, luego 2 minutos al…
LEER MÁSCumplimos 50 y queremos celebrarlo junto a vos. Por eso, hoy te compartimos la receta de esta torta súper saludable que nos preparó @papacocina porque no hay mejor regalo que poder compartir la torta con los que uno quiere, ¿verdad?…
LEER MÁSSe suele asociar a la leche y a sus derivados con el calcio, pero ¿sabías que el brócoli también lo tiene? Sí, y el arroz también. Por eso, y porque además le pusimos queso y manteca, decimos que este arroz…
LEER MÁSEn los momentos en los que nos encontramos mucho tiempo dentro de los hogares, debemos prestar mucha atención a los hábitos alimentarios de quienes viven allí. En este contexto surge la oportunidad de convertir estos ambientes en entornos saludables que…
LEER MÁSPor sus vitaminas, por sus minerales, por sus omegas, y por ser proteína magra, los que saben de comer saludable tienen al atún entre sus favoritos. Por eso, es una buena idea incorporar este ingrediente en la alimentación tus hijos…
LEER MÁSEn los últimos tiempos, fueron disminuyendo las horas destinadas a la cocina y preparación de recetas, ya que las diferentes obligaciones hicieron que la gran parte del día uno esté fuera de casa. Sin embargo, estas épocas en las que…
LEER MÁSEmpiezan a llegar los días cálidos y nos dan ganas de ponerle a todo un gustito tropical. A este flan le pusimos coco. Además de diferente y delicioso, queda con una dosis extra de vitaminas, minerales y energía.¡Arriba ese postre!…
LEER MÁSAdemás de ser una excelente fuente de energía, las pastas son una excelente ayuda para las madres que quieren dar verduras, legumbres y semillas a sus hijos. A estos tirabuzones les pusimos chauchas, zanahorias, arvejas y sésamo. Queda un plato…
LEER MÁSQué lindo endulzar la vida con las maravillas de la miel, uno de los alimentos naturales más puros y saludables. Esta especial salsita queda muy bien con el pollo, y le da una dosis adicional de energía. Generosa y nutritiva,…
LEER MÁSCasi siempre la tenemos de acompañante, pero hoy la papa es ¡la estrella del plato! Nos encanta que así sea porque por sus vitaminas es un alimento nutritivo, y por ser rica en carbohidratos, es fuente de energía 100% natural.…
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