Estos ricos y esponjosos buñuelos son más livianos que los típicos porque se hacen al horno (no fritos) y porque llevan arroz y brócoli, una combinación súper nutritiva que les aportará a los chicos vitaminas, minerales, omega-3 y proteínas vegetales. Podés servirlos como almuerzo, cena o incluso tipo picada con algún dip. Riquísimos. Ingredientes:…
Ver másEl piso de la casa puede servir como una zona de ejercicios, con este divertido juego de huellas. ¿Qué se necesita? – cartulinas de varios colores – tijeras – cinta adhesiva ¿Cómo se hace? 1. Lo primero que deben hacer…
LEER MÁSA veces con solo cambiar el look se siente como una comida totalmente nueva. La gracia de esta receta no es más que hacer un par de huecos en las arvejas y dejar que se cocinen ahí los huevos. Queda…
LEER MÁSEn estas épocas de estar en casa, tenemos la posibilidad de seguir conectados con familiares y amigos gracias los avances tecnológicos de los últimos tiempos. Existen los chats, las llamadas, las videollamadas, entre otras herramientas que nos hacer sentir cerca…
LEER MÁS¿Cómo no ser fan del yogurt, si es el compañero saludable de toda la vida? Desde que sos chico y lo comés con frutas, luego de grande para matar el hambre mientras trabajás, o como parte de un desayuno nutritivo…
LEER MÁSA dormir también se aprende. Y esto es algo que los adultos no nos debemos olvidar. Si bien la cuarentena ha revolucionado nuestros hábitos y algunos horarios, no es saludable para nadie que se alboroten las horas de sueño. Algunos…
LEER MÁSEl tiempo en casa suele invertirse en charlas, juegos y otras actividades familiares que refuerzan los vínculos. También, en el transcurso del día podemos colaborar entre todos con las tareas domésticas, haciéndolas más leves y evitando que uno solo se…
LEER MÁSActualmente nuestra rutina está asociada al uso diario de la tecnología. Nos exponemos cada vez más horas frente a las pantallas, lo que para muchos profesionales es un factor que puede traer ciertos riesgos para la salud; en especial en…
LEER MÁSHoy desde Nutriditos, te traemos un nuevo video de @valeacostaoficial. Esta vez, nos muestra una rutina de stretching ¡ideal para hacer con los más chicos! Entrada en calor: 3 rondas 3 ejercicios Repetimos durante 1 minuta cada uno – Saltamos…
LEER MÁS¡Estos flancitos son un regalo para la vista! No solo porque son de zanahoria -que ayuda a cuidar la salud de los ojos-, sino porque además lucen DIVINOS, con ese color único que levanta cualquier plato. Los podés servir de…
LEER MÁSUna receta ideal para hacer en familia y disfrutar cocinando junto a los chicos. Rinde: 1 budín mediano Tiempo de preparación: 15 minutos Tiempo de cocción: 30-35 minutos Ingredientes: Crema, 1 pote de 200 cc (este pote se usa de…
LEER MÁSHoy te traemos un video de actividad física preparado por @valenacostaok para que hagan en familia. Las Vacaciones de Invierno pueden ser una gran oportunidad para ejercitarnos y divertirnos juntos. ¡Sumate! ENTRADA EN CALOR – 3 RONDAS – 3…
LEER MÁSSi querés iniciarte en hacer ñoquis caseros, una buena idea es empezar con estos de papa y ricotta. Son deliciosos, muy fáciles de hacer y quedan bien con todo tipo de salsa. Incluimos la ricotta porque les aporta calcio, vitaminas…
LEER MÁSPresentarles las verduras de formas divertidas es importante, sobre todo para los chicos que suelen rechazarlas. Estos crocantes de zucchini -verdura rica en fibra- son un atractivo snack y si los acompañás con algún dip que les guste, ¡un éxito!…
LEER MÁSLos avances tecnológicos permitieron que la industria alimentaria ofreciera una creciente variedad de productos en los últimos tiempos. Muchos de ellos son fáciles, prácticos de preparar y pueden ser útiles en ocasiones que estemos apurados o querramos salir del paso.…
LEER MÁS¿Quién dijo que la fruta es aburrida? Estas naranjitas son de lo más rico que vas a hacer en esta cuarentena. Además son una gran receta para poder darles a los chicos un postre saludable con todos los beneficios de…
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